{"id":37883,"date":"2024-11-19T12:55:07","date_gmt":"2024-11-19T11:55:07","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalpoland.com\/artykuly\/uncategorized-fi\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/"},"modified":"2024-11-19T12:55:08","modified_gmt":"2024-11-19T11:55:08","slug":"jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/","title":{"rendered":"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit"},"content":{"rendered":"\n

Kakiluumu on houkutteleva lis\u00e4 ruokavalioon. N\u00e4iss\u00e4 eksoottisissa hedelmiss\u00e4 on lukuisia vitamiineja<\/strong><\/a> ja terveysominaisuuksia. Milloin ja miten sy\u00f6d\u00e4 kakiluumua kannattaa sy\u00f6d\u00e4? Mit\u00e4 ne tekev\u00e4t ja mit\u00e4 vitamiineja kakihedelmiss\u00e4 on? <\/p>\n\n

Onko kakiluumu terveellinen?<\/h2>\n\n

Aasiasta (Kiinasta, Koreasta ja Japanista) per\u00e4isin olevaa kakiluumua on viljelty yli kolmentuhannen vuoden ajan. Se ei kuitenkaan ole viel\u00e4 kovin suosittu Euroopassa, mutta sen erityisten etujen ja ravintoainepitoisuuksien ansiosta kaki kuuluu viiden nopeimmin menestyv\u00e4n hedelm\u00e4n joukkoon. T\u00e4m\u00e4 johtuu paitsi sen eksoottisesta mausta ja ulkon\u00e4\u00f6st\u00e4 my\u00f6s erityisesti sen lukuisista l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llisist\u00e4 ominaisuuksista. T\u00e4rkeiden ravintoaineiden lis\u00e4ksi hedelm\u00e4 k\u00e4tkee sis\u00e4\u00e4ns\u00e4 yli 5 000 yhdistett\u00e4, joilla on todistetusti biologista aktiivisuutta. <\/p>\n\n

Mit\u00e4 vitamiineja ja ravintoaineita kaki sis\u00e4lt\u00e4\u00e4?<\/h2>\n\n

Kakihedelm\u00e4t sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t runsaasti ravinteita. Niiss\u00e4 on paljon kuitua, elimist\u00f6n moitteettoman toiminnan kannalta v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 vitamiineja (A-, C-, E-, K- ja B-ryhm\u00e4n vitamiineja) sek\u00e4 makro- ja mikroelementtej\u00e4, kuten sinkki\u00e4, kuparia, rautaa, magnesiumia, kalsiumia ja fosforia. Samaan aikaan kaki on eritt\u00e4in rikas proantosyanidiinien ja muiden vahvasti antioksidanttisesti vaikuttavien yhdisteiden – karotenoidien<\/a><\/strong> ja fenolihappojen – l\u00e4hde. <\/p>\n\n

Kakihedelm\u00e4n muita osia k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s l\u00e4\u00e4ke-<\/strong><\/a> ja kosmetiikkateollisuudessa<\/strong><\/a> sek\u00e4 ravintolisien<\/strong><\/a> valmistuksessa. Erityisesti niiden siemeniss\u00e4 on runsaasti rasvahappoja – palmitiinihappoa, \u00f6ljyhappoa ja linoleenihappoa. Kaki on my\u00f6s arvokas raaka-aine sellaisten ainesten l\u00e4hteen\u00e4, joilla on suuri l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llinen arvo. Kuori sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 hedelm\u00e4lihan tavoin lukuisia antioksidanttisia yhdisteit\u00e4, ja samalla siin\u00e4 on paljon enemm\u00e4n ravintokuitua (jopa 40 g\/100 g raaka-ainetta) ja kivenn\u00e4isaineita, kuten sinkki\u00e4, magnesiumia, kaliumia, mangaania ja rautaa. <\/p>\n\n

Onko kakiluumussa korkea glykeeminen indeksi?<\/h2>\n\n

Valitettavasti kakihedelmimme on lukuisten terveytt\u00e4 edist\u00e4vien ainesosiensa lis\u00e4ksi ominaista my\u00f6s korkea hiilihydraattipitoisuus. Kakit sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t noin 12-13 grammaa sokereita per 100 grammaa raakaa hedelm\u00e4\u00e4. Yksinkertaisia sokereita – glukoosia, fruktoosia ja sakkaroosia – on eniten, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 kakihedelmien glykeeminen indeksi on suhteellisen korkea (GI vaihtelee lajikkeesta ja hedelm\u00e4n kypsyysasteesta riippuen 50-60 v\u00e4lill\u00e4). Keskisuuren GI:n omaavana tuotteena diabeetikkojen ei siis kannata k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kakihedelmi\u00e4 suurina m\u00e4\u00e4rin\u00e4. Alustavat tutkimukset osoittavat kuitenkin, ett\u00e4 diabeetikot voivat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kakiluumujen lehtien kuorta ja infuusiota hyperglykemian ehk\u00e4isemiseksi. <\/p>\n\n

Miten sy\u00f6d\u00e4 kakiluumua?<\/h2>\n\n

Kuoren terveydellisist\u00e4 ominaisuuksista ja korkeasta kuitupitoisuudesta huolimatta kaki kannattaa sy\u00f6d\u00e4 kuoren poistamisen j\u00e4lkeen. Kuten mangojenkin kanssa, voit kuoria hedelm\u00e4n varovasti ennen sy\u00f6mist\u00e4 tai puolittaa sen ja kauhoa hedelm\u00e4lihan ulos esimerkiksi lusikalla. Kakia ei kannata kuitenkaan kuoria \u201ds\u00e4\u00e4st\u00f6\u00f6n\u201d, sill\u00e4 se menett\u00e4\u00e4 ilman kuorta nopeasti tuoreutensa. Kyps\u00e4ss\u00e4 kakissa on pehme\u00e4 ja ohut oranssi kuori, jossa ei ole t\u00e4pli\u00e4 tai v\u00e4rimuutoksia. <\/p>\n\n

Milt\u00e4 kakiluumu maistuu?<\/h2>\n\n

Kakiluumuilla on korkean sokeripitoisuutensa ansiosta miellytt\u00e4v\u00e4n makea maku. Ne sopivat makeaksi lisukkeeksi salaatteihin, jogurtteihin ja kaurapuuroon sek\u00e4 suolaisiin aterioihin, tai niit\u00e4 voi sy\u00f6d\u00e4 yksin\u00e4\u00e4n v\u00e4lipalana. Angelican<\/strong><\/a> ja pienten marjojen tavoin kaki sopii my\u00f6s kakkujen ja j\u00e4lkiruokien koristeeksi. Hedelm\u00e4n tuoreuden s\u00e4ilytt\u00e4miseksi kaki voidaan my\u00f6s keitt\u00e4\u00e4 tai sokeroida. <\/p>\n\n

Mit\u00e4 ominaisuuksia kakiluumulla on?<\/h2>\n\n

Biologisesti aktiivisten ainesosien runsaus tuo kakihedelm\u00e4\u00e4n lukuisia l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llisi\u00e4 ominaisuuksia, kuten:<\/p>\n\n

    \n
  • Antioksidanttinen vaikutus<\/li>\n\n\n\n
  • Verenpainetta alentava vaikutus<\/li>\n\n\n\n
  • Verihiutaleiden yhteytt\u00e4misen est\u00e4minen<\/li>\n\n\n\n
  • LDL-kolesteroli- ja triglyseridipitoisuuksien alentaminen<\/li>\n\n\n\n
  • V\u00e4hent\u00e4\u00e4 krapulan oireita<\/li>\n\n\n\n
  • Antimikrobinen vaikutus<\/li>\n\n\n\n
  • Immunologinen vaikutus<\/li>\n\n\n\n
  • Runsas vitamiinien ja ravintoarvojen l\u00e4hde<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Kuten edell\u00e4 on mainittu, my\u00f6s kakihedelm\u00e4n lehdet ovat mainitsemisen arvoisia. Niist\u00e4 valmistetut hauteet auttavat alentamaan verensokeria, niill\u00e4 on antihistamiini- ja antimikrobisia vaikutuksia, ja niit\u00e4 voidaan lis\u00e4t\u00e4 teehen ruoansulatuksen edist\u00e4miseksi. <\/p>\n\n

    Mihin kakiluumu auttaa?<\/h2>\n\n

    Kakihedelm\u00e4t sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t runsaasti luonnollisia kasvipigmenttej\u00e4 – karotenoideja ja proantosyanidiineja – ja niill\u00e4 on voimakas antioksidanttinen vaikutus. Ne ovat my\u00f6s runsas vitamiinien l\u00e4hde. Kakihedelm\u00e4t tukevat tehokkaasti elimist\u00f6n immuniteettia taistelussa mikro-organismeja vastaan ja v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t riski\u00e4 sairastua kansantauteihin, erityisesti verenpainetautiin ja ateroskleroosiin. Tutkimukset viittaavat kakihedelmien suojaavaan vaikutukseen alkoholink\u00e4yt\u00f6n aikana – hedelm\u00e4n sy\u00f6minen ennen juomista auttaa alentamaan veren etanolitasoa ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n krapulan my\u00f6hempi\u00e4 oireita ja samalla suojaamaan maksaa. <\/p>\n\n

    Kakihedelm\u00e4 raskauden aikana<\/h2>\n\n

    Runsaasti vitamiineja ja kivenn\u00e4isaineita sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 kaki voi olla arvokas lis\u00e4 ruokavalioon raskauden aikana. On kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olla huolellinen ja pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4 eksoottisten hedelmien mahdolliset allergisoivat vaikutukset. Kannattaa my\u00f6s muistaa korkea sokeripitoisuus, joten raskausdiabeteksen riskiryhm\u00e4\u00e4n kuuluvien on syyt\u00e4 neuvotella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa suurten hedelm\u00e4m\u00e4\u00e4rien sy\u00f6misest\u00e4. My\u00f6s kypsym\u00e4tt\u00f6mien tai pilaantuneiden hedelmien sy\u00f6mist\u00e4 tulisi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 raskauden aikana. <\/p>\n\n

    Kakiluumu vauvoille<\/h2>\n\n

    Vaikka kakien makea maku voi rohkaista lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n niit\u00e4 pikkulasten ruokavalioon, hyvin pienten lasten ei ole suositeltavaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niit\u00e4. Koska kakihedelm\u00e4t voivat aiheuttaa allergiaa ja niiden tanniinipitoisuus on korkea, niit\u00e4 tulisi antaa lapsille vasta 2-4 vuoden i\u00e4ss\u00e4. <\/p>\n\n

    Mit\u00e4 sivuvaikutuksia kakiluumulla on?<\/h2>\n\n

    Kaki on turvallinen hedelm\u00e4, joka aiheuttaa harvoin haittavaikutuksia. Kuten mainittu, se voi kuitenkin aiheuttaa joillekin ihmisille allergisia reaktioita, joiden oireita ovat mm. seuraavat: <\/p>\n\n

      \n
    • Ihon kutina<\/li>\n\n\n\n
    • Nokkosihottuma, punoitus<\/li>\n\n\n\n
    • Sidekalvotulehdus<\/li>\n\n\n\n
    • Nuha<\/li>\n\n\n\n
    • Hengenahdistus, astmakohtaukset<\/li>\n\n\n\n
    • Vatsakipu, oksentelu<\/li>\n<\/ul>\n\n

      Diabetesta sairastavien liiallien kakihedelmien k\u00e4ytt\u00f6 voi my\u00f6s johtaa hyperglykemiaan.<\/p>\n\n

      Kakihedelm\u00e4n k\u00e4yt\u00f6n huonot puolet<\/h2>\n\n

      Kaikihedelmien nauttimisen hyv\u00e4 turvallisuus liittyy my\u00f6s siihen, ett\u00e4 sen sis\u00e4llytt\u00e4miselle aikuisen ruokavalioon ei ole vakavia haittapuolia. Raskaana olevien naisten ja diabeetikoiden tulisi kuitenkin noudattaa maltillisuutta ja erityist\u00e4 varovaisuutta. Kakihedelm\u00e4\u00e4 ei pit\u00e4isi my\u00f6sk\u00e4\u00e4n tarjota alle 2-vuotiaille pikkulapsille. <\/p>\n\n

      \n\n

      Literatura:<\/strong><\/p>\n\n

        \n
      1. Matheus JRV, de Andrade CJ, Miyahara RF i Fai AEC. Persimmon (Diospyros Kaki L.): Chemical Properties, Bioactive Compounds and Potential Use in the Development of New Products \u2013 A Review. Food Reviews International 2022; 38(4): 384-401. <\/li>\n\n\n\n
      2. Yaqub S, Farooq U, Shafi A i wsp. Chemistry and Functionality of Bioactive Compounds Present in Persimmon. Journal of Chemistry 2016; 342402. <\/li>\n\n\n\n
      3. Butt MS, Sultan MT, Aziz M i wsp. Persimmon (Diospyros kaki) fruit: hidden phytochemicals and health claims. EXCLI Journal 2015; 14: 542-561. <\/li>\n\n\n\n
      4. George AP i Redpath S. Health and medicinal benefits of persimmon fruit: a review. Advances in Horticultural Science 2008; 22(4): 244-249. <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Kakiluumu on houkutteleva lis\u00e4 ruokavalioon. N\u00e4iss\u00e4 eksoottisissa hedelmiss\u00e4 on lukuisia vitamiineja ja terveysominaisuuksia. Milloin ja miten sy\u00f6d\u00e4 kakiluumua kannattaa sy\u00f6d\u00e4? Mit\u00e4 ne tekev\u00e4t ja mit\u00e4 vitamiineja kakihedelmiss\u00e4 on? <\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":28785,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3565],"tags":[],"class_list":["post-37883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-luonnon-tuotteet"],"acf":[],"yoast_head":"\nKakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kakiluumu on houkutteleva lis\u00e4 ruokavalioon. N\u00e4iss\u00e4 eksoottisissa hedelmiss\u00e4 on lukuisia vitamiineja ja terveysominaisuuksia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kakiluumu on houkutteleva lis\u00e4 ruokavalioon. N\u00e4iss\u00e4 eksoottisissa hedelmiss\u00e4 on lukuisia vitamiineja ja terveysominaisuuksia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NATURAL POLAND - RAAKA-AINEIDEN TUKKUJAKELIJA\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/naturalpoland.b2b\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-19T11:55:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-19T11:55:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naturalpoland.com\/wp-content\/uploads\/owoce-kaki.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1456\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dr n. farm. Katarzyna Kimel\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dr n. farm. Katarzyna Kimel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4ff557834bad314d4e658287a692ff20\"},\"headline\":\"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit\",\"datePublished\":\"2024-11-19T11:55:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-19T11:55:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/\"},\"wordCount\":956,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/owoce-kaki.webp\",\"articleSection\":[\"Luonnon tuotteet\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/\",\"name\":\"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/owoce-kaki.webp\",\"datePublished\":\"2024-11-19T11:55:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-19T11:55:08+00:00\",\"description\":\"Kakiluumu on houkutteleva lis\u00e4 ruokavalioon. N\u00e4iss\u00e4 eksoottisissa hedelmiss\u00e4 on lukuisia vitamiineja ja terveysominaisuuksia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/owoce-kaki.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/owoce-kaki.webp\",\"width\":1456,\"height\":816,\"caption\":\"owoce kaki\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/luonnon-tuotteet\\\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/\",\"name\":\"NATURAL POLAND - RAAKA-AINEIDEN TUKKUJAKELIJA\",\"description\":\"Surowce dla przemys\u0142u spo\u017cywczego, kosmetycznego i farmaceutycznego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/#organization\",\"name\":\"Natural Poland\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/natural-poland-icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/natural-poland-icon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Natural Poland\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/naturalpoland.b2b\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/company\\\/natural-poland\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCgeGGkvOMahZo-xu_MSEWxg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4ff557834bad314d4e658287a692ff20\",\"name\":\"dr n. farm. Katarzyna Kimel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/05865800fb452a217641952f0fa03e9f70fadb6b1ad0ea31fcb602bceaa7ae2e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/05865800fb452a217641952f0fa03e9f70fadb6b1ad0ea31fcb602bceaa7ae2e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/05865800fb452a217641952f0fa03e9f70fadb6b1ad0ea31fcb602bceaa7ae2e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dr n. farm. Katarzyna Kimel\"},\"description\":\"Doktor nauk farmaceutycznych, kt\u00f3rej zainteresowania naukowe skupiaj\u0105 si\u0119 na badaniach lek\u00f3w ro\u015blinnych i substancji biologicznie czynnych pochodzenia naturalnego. Mi\u0142o\u015bniczka podr\u00f3\u017cy i sp\u0119dzania wolnego czasu na \u0142onie natury.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalpoland.com\\\/fi\\\/artykuly\\\/author\\\/katarzyna-kimel\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit","description":"Kakiluumu on houkutteleva lis\u00e4 ruokavalioon. N\u00e4iss\u00e4 eksoottisissa hedelmiss\u00e4 on lukuisia vitamiineja ja terveysominaisuuksia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit","og_description":"Kakiluumu on houkutteleva lis\u00e4 ruokavalioon. N\u00e4iss\u00e4 eksoottisissa hedelmiss\u00e4 on lukuisia vitamiineja ja terveysominaisuuksia.","og_url":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/","og_site_name":"NATURAL POLAND - RAAKA-AINEIDEN TUKKUJAKELIJA","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/naturalpoland.b2b","article_published_time":"2024-11-19T11:55:07+00:00","article_modified_time":"2024-11-19T11:55:08+00:00","og_image":[{"width":1456,"height":816,"url":"https:\/\/naturalpoland.com\/wp-content\/uploads\/owoce-kaki.webp","type":"image\/webp"}],"author":"dr n. farm. Katarzyna Kimel","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/"},"author":{"name":"dr n. farm. Katarzyna Kimel","@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/#\/schema\/person\/4ff557834bad314d4e658287a692ff20"},"headline":"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit","datePublished":"2024-11-19T11:55:07+00:00","dateModified":"2024-11-19T11:55:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/"},"wordCount":956,"publisher":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalpoland.com\/wp-content\/uploads\/owoce-kaki.webp","articleSection":["Luonnon tuotteet"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/","url":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/","name":"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalpoland.com\/wp-content\/uploads\/owoce-kaki.webp","datePublished":"2024-11-19T11:55:07+00:00","dateModified":"2024-11-19T11:55:08+00:00","description":"Kakiluumu on houkutteleva lis\u00e4 ruokavalioon. N\u00e4iss\u00e4 eksoottisissa hedelmiss\u00e4 on lukuisia vitamiineja ja terveysominaisuuksia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/#primaryimage","url":"https:\/\/naturalpoland.com\/wp-content\/uploads\/owoce-kaki.webp","contentUrl":"https:\/\/naturalpoland.com\/wp-content\/uploads\/owoce-kaki.webp","width":1456,"height":816,"caption":"owoce kaki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/luonnon-tuotteet\/jakie-wlasciwosci-i-witaminy-maja-owoce-kaki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kakiluumun ominaisuudet ja vitamiinit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/","name":"NATURAL POLAND - RAAKA-AINEIDEN TUKKUJAKELIJA","description":"Surowce dla przemys\u0142u spo\u017cywczego, kosmetycznego i farmaceutycznego","publisher":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/#organization","name":"Natural Poland","url":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/naturalpoland.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/natural-poland-icon.png","contentUrl":"https:\/\/naturalpoland.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/natural-poland-icon.png","width":512,"height":512,"caption":"Natural Poland"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/naturalpoland.b2b","https:\/\/pl.linkedin.com\/company\/natural-poland","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCgeGGkvOMahZo-xu_MSEWxg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/#\/schema\/person\/4ff557834bad314d4e658287a692ff20","name":"dr n. farm. Katarzyna Kimel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05865800fb452a217641952f0fa03e9f70fadb6b1ad0ea31fcb602bceaa7ae2e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05865800fb452a217641952f0fa03e9f70fadb6b1ad0ea31fcb602bceaa7ae2e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05865800fb452a217641952f0fa03e9f70fadb6b1ad0ea31fcb602bceaa7ae2e?s=96&d=mm&r=g","caption":"dr n. farm. Katarzyna Kimel"},"description":"Doktor nauk farmaceutycznych, kt\u00f3rej zainteresowania naukowe skupiaj\u0105 si\u0119 na badaniach lek\u00f3w ro\u015blinnych i substancji biologicznie czynnych pochodzenia naturalnego. Mi\u0142o\u015bniczka podr\u00f3\u017cy i sp\u0119dzania wolnego czasu na \u0142onie natury.","url":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/artykuly\/author\/katarzyna-kimel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37883"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37883\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalpoland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}