La vitamina B12, sotto forma di metilcobalamina, supporta le funzioni ematopoietiche, \u00e8 responsabile della produzione di eritrociti<\/strong> (globuli rossi) e supporta i processi di sintesi del DNA e dell’RNA. In questo modo, previene l’anemia megaloblastica e aiuta a evitare sintomi come debolezza, stanchezza, problemi di concentrazione e pelle pallida. La vitamina B12 influenza anche il funzionamento dei globuli bianchi, favorendo l’immunit\u00e0<\/strong> e la capacit\u00e0 dell’organismo di combattere le infezioni. La B12 \u00e8 inoltre essenziale per la sintesi della mielina<\/strong>, il rivestimento protettivo dei neuroni, contribuendo a migliorare la conduzione nervosa. Ha un effetto positivo sulle funzioni cognitive, migliorando la memoria e la concentrazione, e riduce il rischio di malattie neurodegenerative e di depressione. La vitamina B12 aiuta a ridurre la stanchezza<\/strong> e migliora il metabolismo energetico. Inoltre, la metilcobalamina aiuta a ridurre i livelli di omocisteina<\/strong>, un aminoacido legato al rischio di malattie cardiovascolari. Regolando i livelli di omocisteina, riduce il rischio di aterosclerosi, infarti e ictus. Le fonti naturali di vitamina B12<\/strong> sono costituite principalmente da prodotti animali come carne, pesce, uova e latticini, quindi l’integrazione \u00e8 fondamentale per chi segue una dieta a base vegetale. Gli integratori di metilcobalamina sono consigliati anche alle persone anziane, poich\u00e9 la capacit\u00e0 di assorbire questa vitamina diminuisce con l’et\u00e0. Dosaggio consigliato e sicurezza<\/strong> – L’integrazione di metilcobalamina va adattata alle esigenze individuali, di solito in dosi da 500 a 1000 \u00b5g al giorno, sotto la supervisione di un medico o di un nutrizionista. La vitamina B12 \u00e8 sicura e non si accumula nell’organismo, poich\u00e9 l’eccesso viene espulso nelle urine. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La metilcobalamina<\/strong> (coenzima B12) \u00e8 una forma biologicamente attiva di vitamina B12 <\/strong>ad alta biodisponibilit\u00e0. \u00c8 un ingrediente popolare negli integratori alimentari, soprattutto per vegani e vegetariani, anziani e persone con disturbi da malassorbimento che sono a rischio di carenza di questa vitamina. <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"featured_media":37752,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[1532],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-14194","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-vitamine-it","8":"first","9":"instock","10":"shipping-taxable","11":"product-type-simple"},"yoast_head":"\n