جليكوسيامين

Glycocyamine هو أحد مشتقات الجلايسين ، وهو أحد أبسط الأحماض الأمينية. له دور مباشر في تركيب الكيراتين. لذلك لا يمكن الاستغناء عنه في المكملات التي من المفترض أن تزيد من كفاءة العضلات وقوتها. يجب على كل من يتدرب ويرغب في بناء كتلة عضلية مثيرة للإعجاب أن يصل إلى الكرياتين.