يستحق هذا الزيت اهتمامًا خاصًا لأنه يحتوي على النسبة الصحيحة من أحماض أوميغا الفردية التي تشكل تركيبة قيّمة. هذا الزيت هو إضافة جيدة لنظامك الغذائي. يمكنك استخدامه للقلي والخبز.
غني بالفيتامينات:
يحتوي زيت بذور اللفت على نسبة عالية من الفيتامينات E و K. كما أنه يحتوي على فيتامين أ للمساعدة في الحفاظ على بصر جيد. هذا الزيت له تأثير جيد جدًا على الشعر ويمكن استخدامه في العناية بالشعر كبديل أرخص بكثير لزيت الزيتون. هذا الزيت يجدد ويرطب ويقوي بنية الشعر.
