Utilisation de la vitamine B3 dans les cosmétiques
Le niacinamide est une vitamine hydrosoluble à petites molécules. Il est facilement utilisé dans les cosmétiques en raison de sa stabilité – il conserve ses propriétés dans une large gamme de pH et résiste à la lumière et à la chaleur. C’est également un ingrédient multifonctionnel qui contribue à améliorer le teint et l’état de la peau. Le niacinamide agit comme un hydratant, augmente l’élasticité de la peau et présente des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un ingrédient précieux pour le soin de divers types de peau. La niacinamide possède des propriétés antioxydantes, confirmées par de nombreuses études scientifiques. L’utilisation régulière de préparations dont la concentration en niacinamide est de 4 à 5 % réduit les rides et ridules. Dans une étude de l’équipe de Kawada (2008), l’application pendant huit semaines d’une crème à base de niacinamide à 4 % a permis d’améliorer significativement l’aspect de la peau et de réduire les rides autour des yeux. La niacinamide a non seulement un effet antirides grâce à ses propriétés antioxydantes, mais elle stimule également la production de fibres élastiques. Il améliore l’élasticité de la peau en favorisant la synthèse du collagène dans les fibroblastes dermiques et en stimulant les marqueurs de différenciation dans les cellules épidermiques normales. L’accélération du cycle cellulaire épidermique agirait comme un léger exfoliant, rendant la peau plus ferme et les rides moins visibles. Tréhaloseun disaccharide souvent utilisé en cosmétique, agit en synergie avec la nicotinamide pour favoriser l’hydratation et protéger la peau des agressions extérieures.
Traitement de l’acné par la niacinamide
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la vitamine B3 est un ingrédient efficace dans le traitement de l’acné. En réponse aux problèmes d’effets secondaires et à la résistance croissante aux antibiotiques, des alternatives sûres et efficaces sont recherchées. Le niacinamide a montré des effets puissants qui peuvent soutenir le traitement de l’acné. Comme on peut le lire dans un article de synthèse publié en 2017 par Franciszka M. Walocko et ses collègues, six des huit études dans lesquelles la vitamine B3 topique a été appliquée ont conduit à une réduction significative de l’acné par rapport à la ligne de base ou au traitement standard de l’acné. En outre, les études utilisant un supplément oral contenant de la nicotinamide ont également montré une réduction significative de l’acné. La vitamine B3 contribue à réduire l’inflammation et le nombre de lésions cutanées, ce qui en fait un élément précieux du traitement de l’acné. Elle aide à soulager les symptômes tels que les rougeurs et les gonflements, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’acné inflammatoire. Outre son effet anti-inflammatoire, l’application topique de niacinamide soutient la fonction de barrière épidermique. La stabilisation de cette barrière est essentielle, car elle réduit la perte d’eau transépidermique et améliore l’hydratation de la couche cornée. Cela permet de prévenir la réapparition des efflorescences et de maintenir un aspect sain de la peau, ce qui est important dans le cadre d’un traitement à long terme de l’acné.
Éclaircissement de la peau et réduction des décolorations
La vitamine B3 est appréciée pour ses propriétés éclaircissantes, qui contribuent à réduire l’hyperpigmentation et les taches de vieillesse et à unifier le teint de la peau. La pigmentation inégale de la peau est l’un des principaux signes du vieillissement externe, ce qui accroît le besoin de cosmétiques aux effets éclaircissants. Une étude menée par Bissett et ses collègues (2006) a montré que l’utilisation régulière de niacinamide peut réduire de manière significative l’apparence de l’hyperpigmentation, donnant à la peau un aspect uniforme et sain. Grâce à ses propriétés antioxydantes, la niacinamide inhibe efficacement les processus oxydatifs tels que l’oxydation des protéines et la glycation. Les produits de glycation avancée (AGE) peuvent affecter le processus de vieillissement de la peau et entraîner, entre autres, la formation de décolorations jaunes. En agissant comme un antioxydant, cette vitamine peut protéger la peau du jaunissement et d’autres effets néfastes du vieillissement cutané.
Renforcer la barrière cutanée
Les produits contenant de la vitamine B3 contribuent à renforcer la barrière cutanée, ce qui augmente l’hydratation de la peau et la protège des facteurs externes nocifs. La niacinamide réduit la perte d’eau transépidermique (TEWL), ce qui est essentiel pour maintenir la peau hydratée. Des études montrent que l’utilisation régulière de cosmétiques contenant de la niacinamide peut améliorer la fonction de barrière cutanée et accroître la résistance de la peau aux facteurs environnementaux(Mohammed et al., 2013).
Réduction de la production de sébum
La niacinamide est également efficace pour réguler la production de sébum, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant une peau grasse et une tendance à l’acné. Des études ont montré que l’utilisation de niacinamide à une concentration de 2 % peut réduire de manière significative la sécrétion de sébum, ce qui contribue à améliorer l’état de la peau(Draelos et al., 2006).
Vitamine B3 en supplémentation
Le niacinamide est souvent utilisé dans les compléments alimentaires, disponibles sous forme de comprimés ou de gélules. On le trouve souvent dans la formulation de complexes vitaminiques qui visent à améliorer la beauté en soutenant la santé de la peau, des cheveux et des ongles. En tant qu’ingrédient de ces formulations, le niacinamide aide à hydrater la peau, à renforcer la barrière protectrice et à réduire l’inflammation et la production excessive de sébum. Cette vitamine joue un rôle important dans le fonctionnement normal du système nerveux et des processus métaboliques. En tant que précurseur du NAD+, elle est cruciale pour les réactions d’oxydoréduction et la production d’énergie dans les cellules, ce qui est essentiel pour le métabolisme. Il a également un effet neuroprotecteur, favorisant le développement et la survie des neurones et les protégeant des dommages liés à l’ischémie et autres. La recherche indique son potentiel de protection contre les maladies neurodégénératives telles que les maladies d’Alzheimer, de Parkinson et de Huntington. La supplémentation en vitamine B3 est particulièrement recommandée aux personnes souffrant de carences en vitamine B3, qui peuvent se manifester par divers problèmes de peau, une faiblesse corporelle et d’autres symptômes de la pelade. L’utilisation régulière de niacinamide peut prévenir les carences en vitamines et favoriser la santé et la beauté en général.
AUTEUR DE L’ARTICLE :
Katarzyna Kopycińska
