Propriétés et effets de la mélatonine
Régulation du sommeil
La mélatonine est largement utilisée pour améliorer la qualité du sommeil, en particulier chez les personnes souffrant de troubles du sommeil tels que l’insomnie. Il aide à réguler le cycle veille-sommeil, en soutenant le rythme diurne naturel de l’organisme.
Soutien du système nerveux
Il joue un rôle important dans le fonctionnement du système nerveux et se trouve également dans la rétine, où ses niveaux adéquats affectent la santé visuelle.
Action antioxydante
Protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Ses propriétés antioxydantes favorisent la santé au niveau cellulaire, réduisant ainsi le risque de maladies neurodégénératives.
Soutien du système digestif
La mélatonine est bénéfique pour le système digestif en aidant à soulager les symptômes du reflux gastrique et en favorisant la santé gastro-intestinale.
Utilisation de la mélatonine
La mélatonine est couramment utilisée dans les compléments alimentaires et les formulations pharmaceutiques destinés à améliorer la qualité du sommeil. Il peut également entrer dans la composition de suppléments destinés à soutenir la santé des systèmes nerveux et digestif, ainsi que dans des formulations visant à améliorer la santé générale grâce à ses propriétés antioxydantes.
En raison de ses propriétés antioxydantes, la mélatonine est utilisée dans les produits de soins cosmétiques pour aider à protéger contre le stress oxydatif.
Stockage
La mélatonine doit être conservée dans des récipients bien fermés, à l’abri de l’humidité et de la lumière directe du soleil. Le produit conserve sa qualité pendant 2 ans s’il est stocké correctement.
