Uso della vitamina B3 nei cosmetici
La niacinamide è una vitamina idrosolubile a piccole molecole. È facilmente utilizzabile nei cosmetici grazie alla sua stabilità: mantiene le sue proprietà in un ampio intervallo di pH ed è resistente alla luce e al calore. È anche un ingrediente multifunzionale che aiuta a migliorare il tono e le condizioni della pelle. La niacinamide agisce come idratante, aumenta l’elasticità della pelle e presenta proprietà antinfiammatorie che la rendono preziosa per la cura di diversi tipi di pelle. La niacinamide ha proprietà antiossidanti, confermate da numerosi studi scientifici. L’uso regolare di preparati con una concentrazione di niacinamide del 4-5% riduce le linee sottili e le rughe. In uno studio condotto dal team di Kawada (2008), l’applicazione per otto settimane di una crema al 4% di niacinamide ha migliorato significativamente l’aspetto della pelle e ridotto le rughe intorno agli occhi. La niacinamide non solo ha un effetto antirughe grazie alle sue proprietà antiossidanti, ma stimola anche la produzione di fibre elastiche. Migliora l’elasticità della pelle promuovendo la sintesi di collagene nei fibroblasti dermici e stimolando i marcatori di differenziazione nelle cellule epidermiche normali. Si ritiene che l’accelerazione del ciclo cellulare epidermico agisca come un leggero esfoliante, rendendo la pelle più soda e le rughe meno visibili. Trealosio, un disaccaride spesso utilizzato nei cosmetici, agisce in sinergia con la nicotinamide per promuovere l’idratazione e proteggere la pelle dai fattori esterni.
Terapia dell’acne con niacinamide
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, la vitamina B3 è un ingrediente efficace nel trattamento dell’acne. In risposta ai problemi legati agli effetti collaterali e alla crescente resistenza agli antibiotici, si stanno cercando alternative sicure ed efficaci. La niacinamide ha mostrato potenti effetti che possono supportare la terapia dell’acne. Come si legge in un articolo di revisione del 2017 di Franciszka M. Walocko e colleghi, sei degli otto studi in cui è stata applicata la vitamina B3 topica hanno portato a una riduzione significativa dell’acne rispetto al basale o al trattamento standard dell’acne. Inoltre, anche gli studi che hanno utilizzato un integratore orale contenente nicotinamide hanno mostrato una riduzione significativa dell’acne. La vitamina B3 aiuta a ridurre l’infiammazione e il numero di lesioni cutanee, rendendola un elemento prezioso per la cura della pelle acneica. Aiuta ad alleviare sintomi come arrossamento e gonfiore, il che è particolarmente utile per chi soffre di acne infiammatoria. Oltre al suo effetto antinfiammatorio, l’applicazione topica di niacinamide supporta la funzione della barriera epidermica. La stabilizzazione di questa barriera è fondamentale perché riduce la perdita di acqua transepidermica e migliora l’idratazione dello strato corneo. Questo, a sua volta, aiuta a prevenire la ricomparsa delle efflorescenze e a mantenere un aspetto sano della pelle, aspetto importante nella terapia dell’acne a lungo termine.
Schiarimento della pelle e riduzione delle discromie
La vitamina B3 è apprezzata per le sue proprietà schiarenti, che aiutano a ridurre l’iperpigmentazione e le macchie dell’età, contribuendo a uniformare il tono della pelle. L’irregolarità della pigmentazione cutanea è uno dei principali segni dell’invecchiamento esterno, e ciò aumenta la necessità di cosmetici con effetti schiarenti. Uno studio condotto da Bissett e colleghi (2006) ha dimostrato che l’uso regolare di niacinamide può ridurre significativamente l’aspetto dell’iperpigmentazione, conferendo alla pelle un aspetto uniforme e sano. La niacinamide, grazie alle sue proprietà antiossidanti, inibisce efficacemente i processi ossidativi come l’ossidazione delle proteine e la glicazione. I prodotti di glicazione avanzata (AGE) possono influire sul processo di invecchiamento della pelle, portando, tra l’altro, alla formazione di discromie gialle. Agendo come antiossidante, questa vitamina può proteggere la pelle dall’ingiallimento e da altri effetti negativi dell’invecchiamento cutaneo.
Rafforzare la barriera cutanea
I prodotti con vitamina B3 aiutano a rafforzare la barriera cutanea, che aumenta l’idratazione della pelle e la protegge dai fattori esterni dannosi. La niacinamide riduce la perdita di acqua transepidermica (TEWL), essenziale per mantenere la pelle idratata. Gli studi dimostrano che l’uso regolare di cosmetici con niacinamide può migliorare la funzione della barriera cutanea e aumentare la resistenza della pelle ai fattori ambientali(Mohammed et al., 2013).
Riduzione della produzione di sebo
La niacinamide è anche efficace nel regolare la produzione di sebo, il che è particolarmente vantaggioso per chi ha la pelle grassa e una tendenza all’acne. Alcuni studi hanno dimostrato che l’uso della niacinamide a una concentrazione del 2% può ridurre significativamente la secrezione di sebo, contribuendo a migliorare le condizioni della pelle(Draelos et al., 2006).
Vitamina B3 in integrazione
La niacinamide è spesso utilizzata negli integratori alimentari, disponibili sotto forma di compresse o capsule. Si trova spesso nella formulazione di complessi vitaminici che mirano a migliorare la bellezza supportando la salute di pelle, capelli e unghie. Come ingrediente di queste formulazioni, la niacinamide aiuta a idratare la pelle, a rafforzare la barriera protettiva e a ridurre l’infiammazione e l’eccessiva produzione di sebo. Questa vitamina svolge un ruolo importante nel normale funzionamento del sistema nervoso e dei processi metabolici. Come precursore del NAD+, è fondamentale per le reazioni redox e la produzione di energia nelle cellule, essenziale per il metabolismo. Ha anche un effetto neuroprotettivo, favorendo lo sviluppo e la sopravvivenza dei neuroni e proteggendoli da danni legati all’ischemia e di altro tipo. Le ricerche indicano il suo potenziale nella protezione dalle malattie neurodegenerative come l’Alzheimer, il Parkinson e la malattia di Huntington. L’integrazione di vitamina B3 è particolarmente consigliata alle persone con carenze di vitamina B3, che possono manifestarsi con una serie di problemi alla pelle, debolezza del corpo e altri sintomi di pelagia. L’uso regolare di niacinamide può prevenire le carenze vitaminiche e promuovere la salute e la bellezza generale.
AUTORE DELL’ARTICOLO:
Katarzyna Kopycińska
