화장품에 비타민 B3 적용
나이아신아마이드는 수용성 저분자 비타민입니다. 넓은 pH 범위에서 특성을 유지하고 빛과 열에 강하여 안정성 때문에 화장품에 자주 사용됩니다. 또한 피부 톤과 상태를 개선하는 데 도움이 되는 다기능 성분입니다. 나이아신아마이드는 보습 효과가 있고 피부 탄력을 높이며 항염증 특성을 보여 다양한 피부 타입 관리에 유용합니다.
나이아신아마이드는 수많은 과학 연구에서 확인된 항산화 특성을 가지고 있습니다. 4-5% 농도의 나이아신아마이드를 함유한 제제를 정기적으로 사용하면 잔주름과 주름이 줄어듭니다. 카와다 팀(2008)이 수행한 연구에서 4% 나이아신아마이드를 함유한 크림을 8주 동안 사용한 결과 피부 외관이 크게 개선되고 눈 주위 주름이 감소했습니다.
나이아신아마이드는 항산화 특성 덕분에 주름 개선 효과가 있을 뿐만 아니라 탄력 섬유 생성을 촉진합니다. 피부 섬유아세포에서 콜라겐 합성을 지원하고 정상 표피 세포의 분화 마커를 자극하여 피부 탄력을 향상시킵니다. 표피 세포 주기의 가속화는 부드러운 각질 제거제 역할을 하여 피부를 더욱 탄력 있게 만들고 주름을 덜 눈에 띄게 하는 것으로 추정됩니다.
트레할로스는 화장품에 자주 사용되는 이당류로, 니코틴아미드와 시너지 효과를 발휘하여 보습 과정을 지원하고 외부 요인으로부터 피부를 보호합니다.
나이아신아마이드를 이용한 여드름 치료
항염증 특성 덕분에 비타민 B3는 여드름 치료에 효과적인 성분입니다. 부작용 및 항생제 내성 문제에 대한 대응으로 안전하고 효과적인 대안이 모색되고 있습니다. 나이아신아마이드는 여드름 치료를 지원할 수 있는 강력한 효과를 보여줍니다. 프란치스카 M. 왈로코 외(2017)의 검토 기사에서 볼 수 있듯이, 비타민 B3를 국소적으로 사용한 8개 연구 중 6개 연구에서 기준선 또는 표준 여드름 치료에 비해 여드름이 크게 감소했습니다. 또한 니코틴아미드를 함유한 경구 보충제를 사용한 연구에서도 여드름이 크게 감소했습니다.
비타민 B3는 염증을 줄이고 피부 발진의 수를 감소시키는 데 기여하여 여드름 피부 관리에 귀중한 요소가 됩니다. 붉은 기와 부기와 같은 증상을 완화하는 데 도움이 되며, 이는 염증성 여드름이 있는 사람들에게 특히 유익합니다. 항염증 효과 외에도 국소 나이아신아마이드는 표피 장벽 기능을 지원합니다. 이 장벽의 안정화는 경피 수분 손실을 줄이고 각질층의 수분 공급을 개선하는 데 필수적입니다. 이는 발진 재발을 방지하고 건강한 피부 외관을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 장기적인 여드름 치료에 중요합니다.
피부 미백 및 색소 침착 감소
비타민 B3는 미백 특성으로 높이 평가되며, 과색소 침착 및 노인성 반점을 줄여 피부 톤을 균일하게 하는 데 도움이 됩니다. 고르지 못한 피부 색소 침착은 외부 노화의 주요 증상 중 하나이며, 이는 미백 효과가 있는 화장품에 대한 수요를 증가시킵니다.
비셋 외(2006)가 수행한 연구에 따르면, 나이아신아마이드를 정기적으로 사용하면 색소 침착의 가시성을 크게 줄여 피부에 균일하고 건강한 외관을 부여할 수 있습니다. 나이아신아마이드는 항산화 특성 덕분에 단백질 산화 및 당화와 같은 산화 과정을 효과적으로 억제합니다. 고급 당화 최종 산물(AGEs)은 피부 노화 과정에 영향을 미쳐 노란색 변색을 유발할 수 있습니다. 이 비타민은 항산화제 역할을 하여 피부를 황변 및 기타 해로운 노화 효과로부터 보호할 수 있습니다.
피부 장벽 강화
비타민 B3 제품은 피부 장벽을 강화하여 피부 수분 공급을 늘리고 유해한 외부 요인으로부터 피부를 보호합니다. 나이아신아마이드는 적절한 피부 수분 공급을 유지하는 데 필수적인 경피 수분 손실(TEWL)을 줄입니다. 연구에 따르면 나이아신아마이드를 함유한 화장품을 정기적으로 사용하면 피부 장벽 기능이 개선되고 환경 요인에 대한 저항력이 증가할 수 있습니다(Mohammed et al., 2013).
피지 생성 감소
나이아신아마이드는 피지 생성 조절에도 효과적이며, 이는 지성 피부 및 여드름 경향이 있는 사람들에게 특히 유익합니다. 연구에 따르면 2% 농도의 나이아신아마이드를 사용하면 피지 분비가 크게 감소하여 피부 상태 개선에 기여할 수 있습니다(Draelos et al., 2006).
보충제로서의 비타민 B3
나이아신아마이드는 정제 또는 캡슐 형태로 제공되는 건강 보조 식품에 자주 사용됩니다. 피부, 모발 및 손톱 건강을 지원하여 아름다움을 개선하는 것을 목표로 하는 비타민 복합체에 자주 포함됩니다. 이러한 제제의 성분으로서 나이아신아마이드는 피부 수분 공급을 지원하고 보호 장벽을 강화하며 염증 및 과도한 피지 생성을 줄입니다.
이 비타민은 신경계의 적절한 기능과 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. NAD+의 전구체로서 산화환원 반응 및 세포 에너지 생산에 필수적이며, 이는 신진대사에 필수적입니다. 또한 신경 보호 효과가 있어 뉴런의 발달 및 생존을 지원하고 허혈 및 기타 요인으로 인한 손상으로부터 보호합니다. 연구에 따르면 알츠하이머병, 파킨슨병, 헌팅턴병과 같은 신경 퇴행성 질환으로부터 보호할 가능성이 있습니다.
비타민 B3 보충제는 다양한 피부 문제, 신체 약화 및 기타 펠라그라 증상으로 나타날 수 있는 비타민 B3 결핍이 있는 사람들에게 특히 권장됩니다. 나이아신아마이드를 정기적으로 사용하면 비타민 결핍을 예방하고 전반적인 건강과 아름다움을 지원할 수 있습니다.
기사 작성자:
카타르지나 코피친스카
