Свойства и эффекты мелатонина
Регуляция сна
Мелатонин широко используется для улучшения качества сна, особенно у людей, страдающих от таких расстройств сна, как бессонница. Он помогает регулировать цикл сон-бодрствование, поддерживая естественный суточный ритм организма.
Поддержка нервной системы
Он играет важную роль в функционировании нервной системы, а также содержится в сетчатке глаза, где его достаточный уровень влияет на здоровье зрения.
Антиоксидантное действие
Защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Его антиоксидантные свойства способствуют здоровью на клеточном уровне, снижая риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Поддержка пищеварительной системы
Мелатонин благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, помогая облегчить симптомы желудочного рефлюкса и поддерживая здоровье желудочно-кишечного тракта.
Использование мелатонина
Мелатонин обычно используется в пищевых добавках и фармацевтических препаратах, предназначенных для улучшения качества сна. Он также может входить в состав добавок для поддержания здоровья нервной и пищеварительной систем, а также в составы для улучшения общего состояния здоровья благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Благодаря своим антиоксидантным свойствам, мелатонин используется в косметических средства х по уходу за кожей, помогая защититься от окислительного стресса.
Хранение
Мелатонин следует хранить в хорошо закрытой таре, вдали от влаги и прямых солнечных лучей. При правильном хранении продукт сохраняет свои качества в течение 2 лет.
