Использование витамина В3 в косметике
Ниацинамид — это мелкомолекулярный водорастворимый витамин. Его охотно используют в косметике благодаря его стабильности — он сохраняет свои свойства в широком диапазоне pH и устойчив к воздействию света и тепла. Кроме того, это многофункциональный ингредиент, который помогает улучшить тон и состояние кожи. Ниацинамид действует как увлажнитель, повышает эластичность кожи и проявляет противовоспалительные свойства, что делает его ценным при уходе за различными типами кожи. Ниацинамид обладает антиоксидантными свойствами, которые были подтверждены многочисленными научными исследованиями. Регулярное использование препаратов с концентрацией ниацинамида 4-5% уменьшает количество мелких и глубоких морщин. В исследовании, проведенном группой Кавады (2008 г.), восьминедельное применение 4%-ного крема с ниацинамидом значительно улучшило внешний вид кожи и уменьшило морщины вокруг глаз. Ниацинамид не только обладает эффектом против морщин благодаря своим антиоксидантным свойствам, но и стимулирует выработку эластичных волокон. Он повышает эластичность кожи, способствуя синтезу коллагена в дермальных фибробластах и стимулируя маркеры дифференцировки в нормальных эпидермальных клетках. Считается, что ускорение клеточного цикла эпидермиса действует как мягкий эксфолиант, делая кожу более упругой, а морщины менее заметными. ТрегалозаДисахарид, часто используемый в косметике, действует синергически с никотинамидом, способствуя увлажнению и защите кожи от внешних факторов.
Лечение акне с помощью ниацинамида
Благодаря своим противовоспалительным свойствам, витамин В3 является эффективным компонентом в лечении акне. В связи с проблемами, связанными с побочными эффектами и растущей устойчивостью к антибиотикам, ведутся поиски безопасных и эффективных альтернатив. Ниацинамид продемонстрировал мощный эффект, который может поддержать лечение акне. Как можно прочитать в обзорной статье 2017 года, написанной Франциской М. Валокко и коллегами, шесть из восьми исследований, в которых применялся топический витамин B3, привели к значительному уменьшению количества акне по сравнению с исходным уровнем или стандартным лечением акне. Кроме того, исследования, в которых использовалась пероральная добавка, содержащая никотинамид, также показали значительное уменьшение количества акне. Витамин В3 помогает уменьшить воспаление и сократить количество поражений кожи, что делает его ценным компонентом ухода за кожей с акне. Он помогает снять такие симптомы, как покраснение и отек, что особенно полезно для тех, кто страдает воспалительными акне. Помимо противовоспалительного эффекта, местное применение ниацинамида поддерживает барьерную функцию эпидермиса. Стабилизация этого барьера имеет ключевое значение, поскольку снижает трансэпидермальную потерю воды и улучшает гидратацию рогового слоя. Это, в свою очередь, помогает предотвратить повторное появление высыпаний и сохранить здоровый вид кожи, что очень важно при длительном лечении акне.
Осветление кожи и уменьшение обесцвечивания
Витамин В3 ценится за свои осветляющие свойства, которые помогают уменьшить гиперпигментацию и пигментные пятна, способствуя выравниванию тона кожи. Неравномерная пигментация кожи — один из основных признаков внешнего старения, что повышает потребность в косметике с осветляющим эффектом. Исследование, проведенное Биссеттом и коллегами (2006 г.), показало, что регулярное использование ниацинамида может значительно уменьшить проявление гиперпигментации, придавая коже равномерный и здоровый вид. Ниацинамид, благодаря своим антиоксидантным свойствам, эффективно подавляет окислительные процессы, такие как окисление белков и гликирование. Продукты гликирования (AGE) могут влиять на процесс старения кожи, приводя, в частности, к образованию желтых пятен. Действуя как антиоксидант, этот витамин может защитить кожу от пожелтения и других неблагоприятных последствий старения кожи.
Укрепление кожного барьера
Средства с витамином В3 помогают укрепить кожный барьер, который повышает уровень увлажненности кожи и защищает ее от вредных внешних факторов. Ниацинамид уменьшает трансэпидермальную потерю воды (TEWL), которая необходима для поддержания кожи в увлажненном состоянии. Исследования показывают, что регулярное использование косметики с ниацинамидом может улучшить барьерную функцию кожи и повысить ее устойчивость к воздействию факторов окружающей среды(Mohammed et al., 2013).
Снижение выработки кожного сала
Ниацинамид также эффективно регулирует выработку кожного сала, что особенно полезно для тех, у кого жирная кожа и склонность к акне. Исследования показали, что использование ниацинамида в концентрации 2% может значительно снизить выделение кожного сала, способствуя улучшению состояния кожи(Draelos et al., 2006).
Витамин B3 в добавках
Ниацинамид часто используется в пищевых добавках, выпускаемых в форме таблеток или капсул. Его часто можно встретить в составе витаминных комплексов, которые призваны подчеркнуть красоту кожи, поддерживая здоровье кожи, волос и ногтей. Входя в состав таких препаратов, ниацинамид помогает увлажнить кожу, укрепить защитный барьер, уменьшить воспаление и чрезмерную выработку кожного сала. Этот витамин играет важную роль в нормальном функционировании нервной системы и метаболических процессах. Являясь предшественником NAD+, он играет решающую роль в окислительно-восстановительных реакциях и производстве энергии в клетках, что необходимо для метаболизма. Он также обладает нейропротекторным действием, способствуя развитию и выживанию нейронов и защищая их от повреждений, связанных с ишемией и другими заболеваниями. Исследования показывают его потенциал в защите от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и болезнь Хантингтона. Прием добавок с витамином B3 особенно рекомендуется людям с его дефицитом, который может проявляться в виде различных проблем с кожей, слабости тела и других симптомов пелагиали. Регулярное употребление ниацинамида может предотвратить дефицит витаминов и способствовать общему здоровью и красоте.
АВТОР СТАТЬИ:
Катажина Копичиньска
