建议与过度紧张作斗争的人使用维生素B7，因为已经发现它对神经系统有积极影响。
此外，生物素对人体的其他元素也有影响。
由于它参与凝血酶原的共同形成，它在血液凝固中起着重要作用，但不仅如此。
它还被推荐作为一种支持甲状腺的物质。
然而，尽管表面上看，维生素B7在化妆品行业中也同样被轻易使用。
它被认为对头发和指甲都有好处，可以强化它们并刺激其生长。
因此，在市场上可以很容易找到许多基于生物素的制剂。
然而，应该牢记的是，与其他情况一样，在开始用某种制剂支持身体之前，欢迎事先咨询医生或至少咨询药剂师。
