Verwendung von Vitamin B3 in Kosmetika
Niacinamid ist ein kleinmolekulares wasserlösliches Vitamin. Es wird aufgrund seiner Stabilität gerne in Kosmetika verwendet – es behält seine Eigenschaften über einen breiten pH-Bereich und ist licht- und hitzebeständig. Es ist außerdem ein multifunktionaler Inhaltsstoff, der dazu beiträgt, den Hautton und den Zustand der Haut zu verbessern. Niacinamid wirkt feuchtigkeitsspendend, erhöht die Elastizität der Haut und hat entzündungshemmende Eigenschaften, was es für die Pflege einer Vielzahl von Hauttypen wertvoll macht. Niacinamid hat antioxidative Eigenschaften, die durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt wurden. Die regelmäßige Anwendung von Präparaten, die Niacinamid in einer Konzentration von 4-5% enthalten, reduziert feine Linien und Falten. In einer Studie von Kawadas Team (2008) hat die achtwöchige Anwendung einer 4%igen Niacinamid-Creme das Hautbild deutlich verbessert und die Falten um die Augen reduziert. Niacinamid hat aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften nicht nur eine Anti-Falten-Wirkung, sondern stimuliert auch die Produktion elastischer Fasern. Es verbessert die Elastizität der Haut, indem es die Kollagensynthese in den dermalen Fibroblasten fördert und die Differenzierungsmarker in den normalen Epidermiszellen stimuliert. Es wird angenommen, dass die Beschleunigung des epidermalen Zellzyklus wie ein mildes Peeling wirkt, wodurch die Haut straffer und die Falten weniger sichtbar werden. Trehalose, ein Disaccharid, das häufig in Kosmetika verwendet wird, wirkt synergetisch mit Nicotinamid, um die Feuchtigkeitsversorgung zu fördern und die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen.
Aknetherapie mit Niacinamid
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Vitamin B3 ein wirksamer Bestandteil bei der Behandlung von Akne. Angesichts der Probleme mit Nebenwirkungen und der zunehmenden Antibiotikaresistenz wird nach sicheren und wirksamen Alternativen gesucht. Niacinamid hat starke Wirkungen gezeigt, die die Aknetherapie unterstützen können. Wie in einem Übersichtsartikel von Franciszka M. Walocko und Kollegen aus dem Jahr 2017 zu lesen ist, führten sechs von acht Studien, in denen topisches Vitamin B3 angewendet wurde, zu einer signifikanten Verringerung der Akne im Vergleich zur Ausgangslage oder zur Standardaknebehandlung. Darüber hinaus zeigten Studien, die ein orales Nahrungsergänzungsmittel mit Nikotinamid verwendeten, ebenfalls eine signifikante Verringerung der Akne. Vitamin B3 trägt dazu bei, Entzündungen zu reduzieren und die Anzahl der Hautläsionen zu verringern, was es zu einem wertvollen Bestandteil der Akne-Hautpflege macht. Es trägt dazu bei, Symptome wie Rötungen und Schwellungen zu lindern, was besonders für Menschen mit entzündlicher Akne von Vorteil ist. Zusätzlich zu seiner entzündungshemmenden Wirkung unterstützt die topische Anwendung von Niacinamid die Funktion der epidermalen Barriere. Die Stabilisierung dieser Barriere ist von entscheidender Bedeutung, da sie den transepidermalen Wasserverlust reduziert und die Hydratation des Stratum corneum verbessert. Dies wiederum trägt dazu bei, das Wiederauftreten von Effloreszenzen zu verhindern und ein gesundes Hautbild zu erhalten, was bei einer langfristigen Aknetherapie wichtig ist.
Aufhellung der Haut und Reduzierung von Verfärbungen
Vitamin B3 wird für seine aufhellenden Eigenschaften geschätzt, die dazu beitragen, Hyperpigmentierung und Altersflecken zu reduzieren und den Hautton zu glätten. Eine ungleichmäßige Pigmentierung der Haut ist eines der wichtigsten Anzeichen für die äußere Hautalterung, wodurch der Bedarf an Kosmetika mit aufhellender Wirkung steigt. Eine Studie von Bissett und Kollegen (2006) hat gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Niacinamid das Auftreten von Hyperpigmentierung deutlich reduzieren kann und der Haut ein einheitliches und gesundes Aussehen verleiht. Niacinamid hemmt aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften wirksam oxidative Prozesse wie die Oxidation von Proteinen und die Glykation. Fortgeschrittene Glykationsprodukte (AGEs) können den Alterungsprozess der Haut beeinflussen und unter anderem zur Bildung von Gelbfärbungen führen. Indem es als Antioxidans wirkt, kann dieses Vitamin die Haut vor Gelbfärbung und anderen negativen Auswirkungen der Hautalterung schützen.
Stärkung der Hautbarriere
Produkte mit Vitamin B3 helfen, die Hautbarriere zu stärken, was die Hautfeuchtigkeit erhöht und die Haut vor schädlichen äußeren Faktoren schützt. Niacinamid reduziert den transepidermalen Wasserverlust (TEWL), der für die Erhaltung der Hautfeuchtigkeit unerlässlich ist. Studien zeigen, dass die regelmäßige Verwendung von Kosmetika mit Niacinamid die Funktion der Hautbarriere verbessern und die Widerstandsfähigkeit der Haut gegenüber Umweltfaktoren erhöhen kann(Mohammed et al., 2013).
Verringerung der Talgproduktion
Niacinamid ist auch wirksam bei der Regulierung der Talgproduktion, was besonders für Menschen mit fettiger Haut und einer Neigung zu Akne von Vorteil ist. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Niacinamid in einer Konzentration von 2% die Talgsekretion deutlich reduzieren kann, was zu einer Verbesserung des Hautzustands beiträgt(Draelos et al., 2006).
Vitamin B3 als Nahrungsergänzung
Niacinamid wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, die in Tabletten- oder Kapselform erhältlich sind. Es ist häufig in der Formulierung von Vitaminkomplexen zu finden, die die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln unterstützen und damit die Schönheit fördern sollen. Als Bestandteil dieser Formulierungen trägt Niacinamid dazu bei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Schutzbarriere zu stärken und Entzündungen und übermäßige Talgproduktion zu reduzieren. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle für das normale Funktionieren des Nervensystems und der Stoffwechselprozesse. Als Vorläufer von NAD+ ist es entscheidend für Redoxreaktionen und die Energieproduktion in den Zellen, die für den Stoffwechsel unerlässlich ist. Es hat auch eine neuroprotektive Wirkung, indem es die Entwicklung und das Überleben von Neuronen fördert und sie vor ischämiebedingten und anderen Schäden schützt. Die Forschung deutet darauf hin, dass es vor neurodegenerativen Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson und Chorea Huntington schützen kann. Eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B3 wird insbesondere für Menschen mit einem Vitamin-B3-Mangel empfohlen, der sich in einer Vielzahl von Hautproblemen, körperlicher Schwäche und anderen Symptomen der Pelagie äußern kann. Die regelmäßige Einnahme von Niacinamid kann Vitaminmängeln vorbeugen und die allgemeine Gesundheit und Schönheit fördern.
AUTOR DES ARTIKELS:
Katarzyna Kopycińska
