Propiedades y efectos de la melatonina
Regulación del sueño
La melatonina se utiliza ampliamente para mejorar la calidad del sueño, sobre todo en personas que sufren trastornos del sueño como el insomnio. Ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia, favoreciendo el ritmo diurno natural del organismo.
Apoyo al sistema nervioso
Desempeña un papel importante en el funcionamiento del sistema nervioso y también se encuentra en la retina, donde sus niveles adecuados afectan a la salud visual.
Acción antioxidante
Protege las células de los daños causados por los radicales libres. Sus propiedades antioxidantes promueven la salud a nivel celular, reduciendo el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
Apoyo al aparato digestivo
La melatonina beneficia al sistema digestivo ayudando a aliviar los síntomas del reflujo gástrico y favoreciendo la salud gastrointestinal.
Uso de la melatonina
La melatonina se utiliza habitualmente en suplementos dietéticos y fórmulas farmacéuticas diseñadas para mejorar la calidad del sueño. También puede ser un ingrediente de suplementos para favorecer la salud de los sistemas nervioso y digestivo, así como en fórmulas para mejorar la salud general gracias a sus propiedades antioxidantes.
Debido a sus propiedades antioxidantes, la melatonina se utiliza en productos cosméticos para el cuidado de la piel para ayudar a protegerla contra el estrés oxidativo.
Almacenamiento
La melatonina debe conservarse en recipientes bien cerrados, lejos de la humedad y de la luz solar directa. El producto conserva su calidad durante 2 años si se almacena adecuadamente.
