תכונות ופעולה של מלטונין
ויסות שינה
מלטונין נמצא בשימוש נרחב לשיפור איכות השינה, במיוחד אצל אנשים הסובלים מהפרעות שינה כמו נדודי שינה. זה עוזר לווסת את מחזור השינה-ערות על ידי תמיכה בקצב הצירקדי הטבעי של הגוף.
תמיכה במערכת העצבים
הוא ממלא תפקיד חשוב בתפקוד מערכת העצבים והוא נמצא גם ברשתית, שם רמתו המתאימה משפיעה על בריאות הראייה.
השפעה נוגדת חמצון
מגן על התאים מפני נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. תכונותיו נוגדות החמצון תומכות בבריאות ברמה התאית, ומפחיתות את הסיכון למחלות נוירודגנרטיביות.
תמיכה במערכת העיכול
למלטונין השפעה חיובית על תפקוד מערכת העיכול, מסייע בהקלה על תסמיני ריפלוקס חומצי ותומך בבריאות מערכת העיכול.
השימוש במלטונין
מלטונין נמצא בשימוש נפוץ בתוספי תזונה ובפורמולות פרמצבטיות שנועדו לשפר את איכות השינה. הוא יכול להיות גם מרכיב של תוספי מזון התומכים בבריאות מערכת העצבים והעיכול, וכן בתכשירים שמטרתם לשפר את הבריאות הכללית הודות לתכונותיו נוגדות החמצון.
בשל תכונותיו נוגדות החמצון, מלטונין משמש במוצרים קוסמטיים לטיפוח העור, ומסייע בהגנה מפני עקה חמצונית.
אִחסוּן
יש לאחסן את המלטונין במיכלים סגורים היטב, הרחק מלחות ואור שמש ישיר. המוצר שומר על איכותו למשך שנתיים אם מאוחסן כראוי.