L’olio di pesce ha una buona reputazione per la sua ricca composizione. È ricco di acidi grassi omega-3, acido DHA, acido docosapentaenoico (DPA) e acido EPA. Questi acidi supportano il corretto funzionamento del sistema nervoso, la memoria, la concentrazione e aumentano l’immunità. Sono anche molto importanti durante lo sviluppo, quindi vale la pena introdurli alla dieta dei più piccoli.
Olio di pesce
L’olio di pesce, più spesso olio di pesce , può essere assunto sotto forma di integratore alimentare (in capsule, liquido o come aggiunta al cibo). A volte è anche usato come ingrediente nei cosmetici. A causa dell’odore piuttosto intenso, l’olio di pesce deve essere abbinato a fragranze intense se usato all’esterno.
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