비타민 A는 식품의약국(FDA)에서 항산화 특성을 가진 성분으로 승인한 최초의 비타민입니다. 비타민 A는 레티노이드 그룹에 속하는 지용성 물질입니다. 레티노이드는 세포의 파괴, 분화 및 증식 능력 조절을 돕고, 표피의 보호 기능을 강화하며, 콜라겐 분해를 막고 수분 손실을 억제합니다.
레티놀, 레티날, 레티노산은 비타민 A와 동일한 생물학적 특성을 가집니다.
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어떤 레티노이드를 선택해야 할까요?
트레티노인은 식품의약국(FDA)에서 주름 생성을 예방하는 성분으로 승인한 최초의 레티노이드입니다. 콜라겐 생성을 촉진하고, 혈관을 자극하며, 색소 침착을 밝게 합니다. 또한 심각한 자외선 효과를 예방할 수 있습니다.
레티닐 팔미테이트는 가장 약한 레티노이드로, 민감하고 매우 건조하며 초기 주름이 생기는 피부 관리에 탁월합니다.
레티노산은 비타민 A가 분해되어 생성되는 레티놀의 활성 형태입니다. 세포 성장에 중요한 역할을 하며, 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하고 색소 침착을 완화합니다.
레티놀: 비타민 A 알코올 또는 올-트랜스 레티놀로, 내인성 천연 레티노이드 계열에 속하며 내인성 레티날 및 레티노산 합성의 전구체입니다.
올-트랜스 레티놀은 1984년부터 OTC 화장품에 사용되었지만 (Rolewski 2003), 강 등 (1995)이 정상인 피부에 올-트랜스 레티놀을 적용하면 표피를 유도하고 두껍게 하며 레티노산과 유사하게 CRABP II 및 CRBP mRNA와 단백질 발현을 증가시킨다는 것을 보여주면서 광노화 치료에서의 잠재력이 인식되었습니다.
또한, 저자들은 레티놀이 트레티노인과 달리 최소한의 홍반 및 자극 징후만을 보였다는 점도 관찰했습니다. 다른 연구 (n = 6; 기간 = 14일)에서 Fluhr와 동료들 (1999)은 레티놀이 레티노산보다 경피 수분 손실, 홍반 및 각질 벗겨짐을 훨씬 적게 유발한다는 것을 확인했습니다.
흥미롭게도 Fisher와 동료들 (1996, 1997)은 레티놀이 UV 유도 MMP를 억제하고 광노화 피부에서 콜라겐 합성을 촉진한다는 것을 추가로 입증했습니다. 그러나 레티놀은 트레티노인보다 20배 약하며, 그 효과를 나타내기 위해서는 레티노산으로의 추가적인 전환 (생체 내)이 필요하다는 것이 관찰되었습니다 (Kurlandsky et al. 1994; Kang et al. 1995).
Duell과 동료들 (1996)은 레티놀이 레티노이드 매개 “조직학적 변화” (예: 표피 비후 및 각질세포 증식)를 유발하는 데 레티노산만큼 효과적일 수 있지만, 훨씬 적은 자극을 동반한다는 것을 보여주었습니다. Pierard-Franchimont와 동료들 (1998)은 레티놀 제제를 이용한 통제된 임상 연구를 처음으로 수행했습니다. 그들은 레티놀 제제가 12주 치료 후 미세 주름에 상당한 개선을 가져왔다는 것을 관찰했습니다. 이어서 Varani와 동료들 (2000)은 노화 피부를 가진 53명 (80세 이상)에게 1% 레티놀 국소 적용의 효과를 연구했습니다.
저자들은 7일간의 레티놀 사용이 MMP (기질 금속단백분해효소), 콜라게나제, 젤라티나제 발현을 감소시키면서 동시에 섬유아세포 증가 및 콜라겐 합성을 유도한다는 것을 관찰했습니다. 따라서 레티놀이 노화 및 광노화 치료에 효과적일 것이라고 결론 내릴 수 있습니다. 그러나 레티놀 전달에 사용되는 운반체가 그 효능을 유발하는 데 핵심적인 역할을 할 것입니다 레티놀은 매우 불안정하며 빛과 공기에 노출되면 생물학적으로 비활성 형태로 쉽게 분해되기 때문에. (기사 발췌 번역: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/#b89-cia-1-327)
레티놀의 피부 효능:
- 안티에이징 (항노화 작용)
레티놀을 꾸준히 사용하면 주름 감소, 피부 탄력 개선 및 콜라겐 생성을 촉진합니다. - 피부 문제 해결
각질 제거 및 피지 조절 특성 덕분에 레티놀은 여드름 및 기타 피부 문제 해결에 효과적입니다. 모공을 막는 것을 돕고 새로운 여드름 병변 발생 위험을 줄이며 염증을 완화합니다. - 피부 균형 유지
레티놀은 적절한 유분 수준을 유지하여 건조함과 과도한 피지 생성을 방지합니다. - 색소 침착 감소
레티놀을 꾸준히 사용하면 색소 침착과 고르지 못한 피부 톤을 크게 줄여주어 균일한 피부를 되찾고 전반적인 피부 상태를 개선합니다.
레티놀 사용법
- 레티놀은 스킨케어 화장품뿐만 아니라 의약품, 특히 다양한 형태의 여드름 치료에도 사용됩니다.
- 크림, 세럼, 로션의 활성 성분으로서, 레티놀은 피부 노화 징후를 줄이고, 피부 결을 개선하며, 피부 장벽을 강화하는 데 효과적입니다.
레티놀은 여름에도 사용할 수 있나요?
레티놀은 알레르기 반응을 일으키지 않아야 하는 물질이지만, 약간의 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 따라서 이 원료가 포함된 화장품 및 의약품을 사용할 때는 제품 라벨에 있는 권장 사항에 주의해야 합니다.
레티놀은 어떻게 사용하나요? 레티놀 제품은 “용량”을 서서히 늘려가며 점진적으로 도입해야 합니다. 레티놀은 UV 광선에 민감한 물질이므로 (리포솜 레티놀 제외), 높은 보호 지수 (예: SPF 50)의 제품을 사용하여 피부를 추가적으로 보호해야 합니다.
레티놀과 비타민 C를 함께 사용할 수 있나요?
한 성분을 다른 성분 위에 바르지 않는 것이 좋으며, 예를 들어 비타민 C는 낮에, 레티놀은 밤에 사용하는 것이 권장됩니다. 이 두 성분을 피부에 함께 사용하면 자극을 유발할 수 있습니다. 단, 두 성분이 안전하고 효과적으로 함께 작용하도록 제조된 화장품은 예외입니다.
참고 문헌:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11535389/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12208239/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/#b89-cia-1-327
