L-酪氨酸，或称左旋酪氨酸，很容易被人体吸收。 支持甲状腺的正常功能和身体的荷尔蒙分泌。 它的不足会导致抑郁状态和疲劳与虚弱。 它还被认为对减肥有一定作用，因为它有助于加强肌肉和减少感知疲劳。 因此，在训练和增加体力活动期间，它是不可缺少的。
L-酪氨酸
L-酪氨酸是必需氨基酸之一。 在体内，它对调节细胞代谢的过程至关重要。 它通常与含有大量蛋白质的食物一起服用，即肉、蛋、坚果或豆类。
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