השימוש בויטמין B3 בקוסמטיקה
ניאצינמיד הוא ויטמין בעל מולקולה קטנה המסיס במים. הוא משמש לעתים קרובות בקוסמטיקה בשל יציבותו – הוא שומר על תכונותיו בטווח pH רחב ועמיד בפני אור וחום. זהו גם מרכיב רב תכליתי המסייע בשיפור גוון ומצב העור. לניאצינמיד אפקט לחות, מגביר את גמישות העור ובעל תכונות אנטי דלקתיות, מה שהופך אותו להערכה בטיפול בסוגי עור שונים. לניאצינמיד תכונות נוגדות חמצון , אשר אושרו במחקרים מדעיים רבים. שימוש קבוע בתכשירים המכילים ניאצינמיד בריכוז של 4-5% מפחית קמטוטים וקמטוטים. במחקר שנערך על ידי הצוות של Kawada (2008) , שמונה שבועות של שימוש בקרם עם 4% ניאצינמיד תרמו לשיפור משמעותי במראה העור ולהפחתת הקמטים סביב העיניים. לניאצינמיד לא רק השפעה נוגדת קמטים הודות לתכונות נוגדות החמצון שלו, אלא גם ממריץ את ייצורם של סיבים אלסטיים. זה משפר את גמישות העור על ידי תמיכה בסינתזת קולגן בפיברובלסטים עוריים וממריץ סמני בידול בתאי אפידרמיס רגילים. מאמינים כי האצת מחזור תאי האפידרמיס פועלת כחומר פילינג עדין, מה שהופך את העור למוצק יותר וקמטים פחות נראים לעין. טרהלוס, דו סוכר המשמש לעתים קרובות בקוסמטיקה, פועל בצורה סינרגטית עם ניקוטינאמיד, תומך בתהליכי לחות והגנה על העור מפני גורמים חיצוניים
טיפול באקנה עם ניאצינמיד
הודות לתכונות האנטי דלקתיות שלו, ויטמין B3 הוא מרכיב יעיל בטיפול באקנה. בתגובה לבעיות הקשורות לתופעות לוואי ועמידות גוברת לאנטיביוטיקה, מחפשים חלופות בטוחות ויעילות. לניאצינמיד השפעה חזקה שיכולה לתמוך בטיפול באקנה. כפי שניתן לקרוא במאמר סקירה משנת 2017 מאת Franciszka M. Walocko ועמיתיו , שישה מתוך שמונה מחקרים שהשתמשו בויטמין B3 אקטואלי הובילו להפחתה משמעותית באקנה בהשוואה לטיפול באקנה הבסיסי או הסטנדרטי. בנוסף, מחקרים שהשתמשו בתוסף ניקוטינמיד דרך הפה הראו גם הפחתה משמעותית באקנה. ויטמין B3 עוזר להפחית את הדלקת ואת מספר התפרצויות העור , מה שהופך אותו למרכיב חשוב בטיפול בעור אקנה. זה עוזר להקל על תסמינים כמו אדמומיות ונפיחות, מה שמועיל במיוחד לאנשים עם אקנה דלקתי. בנוסף להשפעות האנטי דלקתיות שלו, יישום מקומי של ניאצינמיד תומך בתפקוד מחסום האפידרמיס. ייצוב מחסום זה הוא חיוני מכיוון שהוא מפחית את איבוד המים הטרנספידרמלי ומשפר את הלחות של שכבת הקרנית של העור. זה, בתורו, עוזר למנוע הישנות של התפרצויות ולשמור על מראה בריא של העור, שחשוב בטיפול ארוך טווח באקנה.
הבהרת העור והפחתת שינויי צבע
ויטמין B3 מוערך בזכות תכונות ההבהרה שלו, המסייעות בהפחתת היפרפיגמנטציה וכתמי גיל, ועוזרות ליישר את גוון העור. פיגמנטציה לא אחידה של העור היא אחד התסמינים העיקריים של הזדקנות חיצונית, מה שמגביר את הצורך בקוסמטיקה מבהירה. מחקר של Bissett ועמיתיו (2006 ) הראה ששימוש קבוע בניאצינאמיד יכול להפחית משמעותית את מראה שינוי הצבע, ולהעניק לעור מראה אחיד ובריא. ניאצינמיד, הודות לתכונותיו נוגדות החמצון, מעכב ביעילות תהליכי חמצון כגון חמצון חלבון וגליקציה. מוצרי glycation מתקדמים (AGEs) עשויים להשפיע על תהליך הזדקנות העור, כולל: להיווצרות שינוי צבע צהוב. ויטמין זה, הפועל כנוגד חמצון, יכול להגן על העור מפני הצהבה ותופעות שליליות אחרות של הזדקנות העור.
חיזוק מחסום העור
מוצרים עם ויטמין B3 מסייעים בחיזוק מחסום העור, המגביר את הלחות העור ומגן עליו מפני גורמים חיצוניים מזיקים. Niacinamide מפחית אובדן מים טרנס-אפידרמי (TEWL), אשר הכרחי לשמירה על לחות תקינה של העור. מחקרים מראים ששימוש קבוע בקוסמטיקה עם ניאצינמיד יכול לשפר את תפקוד מחסום העור ולהגביר את עמידותו לגורמים סביבתיים ( Mohammed et al., 2013 ).
הפחתת ייצור החלב
Niacinamide יעיל גם בוויסות ייצור החלב , מה שמועיל במיוחד לאנשים עם עור שמן ועור נוטה לאקנה. מחקרים הראו ששימוש בניאצינאמיד בריכוז של 2% יכול להפחית משמעותית את הפרשת החלב, לתרום לשיפור מצב העור ( Draelos et al., 2006 ).
ויטמין B3 בתוספת
Niacinamide משמש לעתים קרובות בתוספי תזונה, זמין בצורת טבליות או כמוסה. הוא נכלל לעתים קרובות במתחמי ויטמינים שנועדו לשפר את היופי על ידי תמיכה בבריאות העור, השיער והציפורניים. כמרכיב בתכשירים אלו, ניאצינמיד תומך בהלחנת העור, מחזק את מחסום ההגנה ומפחית דלקות וייצור מוגזם של סבום. ויטמין זה ממלא תפקיד חשוב בתפקוד תקין של מערכת העצבים ובתהליכים מטבוליים. כמבשר של NAD+, הוא חיוני לתגובות חיזור וייצור אנרגיה בתאים, החיוני לחילוף החומרים. יש לו גם אפקט נוירו-פרוטקטיבי על ידי תמיכה בפיתוח והישרדות של נוירונים והגנה עליהם מפני נזקים הקשורים לאיסכמיה וגורמים אחרים. מחקרים מצביעים על הפוטנציאל שלו להגן מפני מחלות ניווניות עצביות כגון אלצהיימר, פרקינסון והנטינגטון. תוספת ויטמין B3 מומלצת במיוחד לאנשים הסובלים ממחסור בויטמין B3, שעלולים להתבטא בבעיות עור שונות, חולשת גוף ותסמינים נוספים של פלגרה. שימוש קבוע בניאצינאמיד יכול למנוע מחסור בוויטמין ולתמוך בבריאות וביופי הכלליים.
מחבר המאמר:
קטארזינה קופיסינסקה
