תוסף תזונה חשוב:
HMB היא נגזרת של לאוצין. זה מסונתז בגוף, אבל ניתן ליטול אותו גם עם מזון, למשל אספסת, אשכוליות. יש לו פוטנציאל אנטי-קטבולי ואנאבולי נמוך. זה חשוב במיוחד עבור אנשים שרק מתחילים אימון אינטנסיבי מאוד. חומר זה משפיע גם על הפחתת רקמת השומן, אותה הוא מאיץ. בשילוב עם סידן, HMB נספג טוב יותר בגוף ויכול לשחרר את מלוא הפוטנציאל שלו.
