缬草 – 属性
缬草，又称缬草，是民间医学中最常用的植物之一。 希波克拉底甚至描述了这种草药的作用，证明它在古代已经受到了高度的尊重。 缬草最常用于舒缓神经。 它最常用于镇静和帮助人们入睡。
缬草 – 作用
它具有温和但有效的效果。 减少月经前紧张和月经期间腹痛的抱怨。 它还可用于支持性治疗绞痛、胃神经衰弱和严重的痉挛。
缬氨酸
缬草（Valeriana officinalis）具有镇静作用，促进睡眠并缓解平滑肌痉挛。
它被用来治疗紧张、头痛和心悸。
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