玉米油富含不饱和脂肪酸 – 亚油酸、油酸、棕榈酸和硬脂酸。 它还具有高含量的欧米伽6和欧米伽3酸。 它们的工作是为新陈代谢提供燃料并刺激肠道。 该油还含有大量维生素A、D、E和K。
玉米油
玉米油是从磨碎的玉米粒中获得的,也可以进行冷压。 它含有极其丰富的营养物质,因此它被列入最佳健康油的名单。 它的一些变种适合油炸,另一些适合生吃。 玉米油也常用于化妆品中。
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