يأتي الكروم في شكلين ، أحدهما ضار جدًا بالصحة. لذلك ، يجدر التركيز على الكروم الثالث في حالة الأكسدة ، لأنه يلعب دورًا مهمًا. على الرغم من أن العنصر لا يترسب في الجسم ، إلا أنه يشارك في العديد من عمليات التمثيل الغذائي ، وبالتالي يتمتع باهتمام كبير بين الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
نظرًا لتأثيره على الجلوكوز في الجسم ، يوصي العديد من الخبراء بمكملات الكروم للأمراض المختلفة. بالإضافة إلى مرض السكري ، من الممكن ذكره ، من بين أمور أخرى مقاومة الأنسولين والاعتلالات العصبية أو حتى الاضطرابات في العمليات الإدراكية أو العقلية.
