Kromia on kahta muotoa, joista toinen on erittäin haitallista terveydelle. Siksi kannattaa keskittyä kromin kolmanteen hapetustilaan, koska sillä on tärkeä rooli. Vaikka alkuaine ei kerry elimistöön, se on mukana monissa aineenvaihduntaprosesseissa ja nauttii siksi suurta kiinnostusta ihmisten keskuudessa, jotka haluavat laihtua.
Koska se vaikuttaa kehon glukoosiin, monet asiantuntijat suosittelevat kromilisää eri sairauksiin. Diabeteksen lisäksi voidaan mainita mm insuliiniresistenssi, neuropatiat tai jopa kognitiivisten tai henkisten prosessien häiriöt.
