El alto contenido de esta vitamina se encontró en las yemas de huevo y en el hígado, de ahí las deficiencias que con mayor frecuencia sufren las personas que no comen carne. Por lo tanto, es importante complementar la vitamina B12 por parte de vegetarianos, veganos, ancianos y niños.
La metilcobalamina es la forma activa de la coenzima, por lo que no necesita sufrir ningún cambio adicional para estar lista para ser absorbida por el cuerpo.
