Высокое содержание этого витамина было обнаружено в яичных желтках и печени, поэтому от его недостатка чаще всего страдают люди, не употребляющие мясо. Поэтому важно принимать витамин B12 вегетарианцам, веганам, пожилым людям и детям.
Метилкобаламин является активной формой кофермента, поэтому ему не нужно подвергаться каким-либо дополнительным изменениям, чтобы быть готовым к усвоению организмом.
