Co je to cist?
Název cist označuje rostliny rodu Cistus z čeledi cistovitých (Cistaceae). Tento rod zahrnuje asi 20 druhů rostlin bohatých na biologicky aktivní látky a vykazujících léčivé účinky. V Evropě je nejznámější druh cist šedý (Cistus incanus), který se těší velké oblibě i v České republice.
Cist je známý především vysokým obsahem antioxidantů, díky nimž má výrazné prospěšné účinky využívané jak ve farmacii, tak v kosmetice. Chemické složení cistu je bohaté na polyfenolové sloučeniny (flavonoidy, třísloviny, proantokyanidiny, fenolové kyseliny) a na terpenové látky přítomné v éterickém oleji.
Léčivé vlastnosti cistu
Nálevy a přípravky z cistu jsou oblíbené zejména díky svým protizánětlivým, antibakteriálním, antivirovým, protiplísňovým a imunostimulačním účinkům. Doporučují se také jako doplněk při prevenci chronických onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak nebo Alzheimerova choroba.
Antioxidační a protizánětlivé účinky
Díky vysokému obsahu polyfenolů má cist silné antioxidační účinky. Tyto sloučeniny dokážou neutralizovat volné radikály, bránit jejich vzniku a chránit buňky před oxidačním stresem. Tyto vlastnosti se cení při prevenci kardiovaskulárních, neurodegenerativních onemocnění a rakoviny. U osob, které pravidelně pijí nálev z cistu, bylo zaznamenáno zlepšení lipidového profilu – zvýšení hladiny „dobrého“ HDL cholesterolu a snížení hladiny triglyceridů. Éterický olej z cistu prokázal v laboratorních studiích neuroprotektivní účinky tím, že inhibuje enzymy spojené s rozvojem Alzheimerovy choroby.
Antioxidační aktivita se promítá i do protizánětlivého působení a podpory imunitního systému. Výzkumy ukazují, že flavonoidy obsažené v cistu mohou, podobně jako nesteroidní protizánětlivé léky, inhibovat aktivitu cyklooxygenázy (COX). Tím snižují produkci prozánětlivých cytokinů a urychlují hojení zánětlivých ložisek.
Antimikrobiální účinky
Studie ukazují, že přípravky z cistu mají také slibné antivirové účinky. U pacientů s příznaky infekcí horních cest dýchacích pomáhaly zkrátit dobu trvání onemocnění a zmírnit jeho příznaky. V laboratorních a zvířecích modelech vodní extrakty z cistu účinně inhibovaly aktivitu různých podtypů ptačí a lidské chřipky, a to bez vedlejších účinků a bez vzniku rezistence viru. Kromě antivirové aktivity byl prokázán i antibakteriální účinek éterického oleje z listů cistu a protiparazitární účinek některých izolovaných biologicky aktivních složek proti druhu Leishmania donovani.
Využití cistu v kosmetice
Díky silným antioxidačním vlastnostem nachází cist široké uplatnění i v kosmetickém průmyslu. Polyfenoly pomáhají neutralizovat volné radikály a snižují aktivitu kolagenázy, což se promítá do anti-aging účinku suroviny. Antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti přispívají k boji s akné, zatímco posílení cévní stěny je oceňováno lidmi s citlivou, kuperózní pletí. Látky obsažené v éterickém oleji podporují regeneraci buněk a urychlují hojení drobných ran.
Bibliografie:
Kubica P, Ekiert H, Ekiert RJ, Szopa A. (2016). Gatunki rodzaju Cistus sp. – taksonomia, występowanie, skład chemiczny, aplikacje terapeutyczne i badania biotechnologiczne. Postępy Fitoterapii, 17(3): 179-188. http://www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2016/12/pf_2016_179-188.pdf
Starzec A, Włodarczyk M, Urbanowicz I, Fecka I. (2020). Charakterystyka, potencjał leczniczy i prozdrowotny Cistus × incanus L. Farmacja Polska, 76(11): 647-664. https://www.ptfarm.pl/download/?file=File%2FFarmacja+Polska%2F2020%2F11%2F06_SZ_Czystek_n.pdf
https://biotechnologia.pl/kosmetologia/o-czystku-raz-jeszcze-dobroczynny-wplyw-ziela-na-skore-i-nie-tylko,16115
https://dietetycy.org.pl/czystek/
