Valeriana – propiedades
La valeriana, o valeriana, es una de las plantas más utilizadas en la medicina popular. Los efectos de esta hierba fueron descritos incluso por Hipócrates, lo que demuestra que ya gozaba de gran estima en la Antigüedad. La valeriana se utiliza sobre todo para calmar los nervios. Se utiliza sobre todo para sedar y ayudar a conciliar el sueño.
Valeriana – efectos
Tiene un efecto suave pero eficaz. Reduce las molestias de tensión premenstrual y los dolores abdominales durante la menstruación. También puede utilizarse como apoyo para tratar los cólicos, la neurosis gástrica y los calambres intensos experimentados.
