ויטמין B12 נקרא לפעמים גם קובלמין. זה חיוני לתפקוד תקין של הגוף, כי זה משתתף בייצור של אריתרוציטים, אשר הוא הרגולטור. מחסור של ויטמין זה גורם אנמיה, ולכן כדאי להשלים אותו.
ויטמין B12 משמש תוספי שתפקידם להפחית עייפות, לשפר את הריכוז והזיכרון. זה יכול גם לתרום לתפקוד תקין של הגוף על ידי גירוי חילוף החומרים במהלך ואחרי אימון. הודות לכך, עייפות לאחר מאמץ רב מצטמצם. ויטמין B12 הוא גם חיוני לתפקוד תקין של המערכת החיסונית.
