La L-lisina dovrebbe essere inclusa negli integratori per gli atleti. Svolge un ruolo molto importante nell’aumentare la crescita della massa muscolare. Supporta il sistema cardiovascolare grazie al fatto che stimola la produzione di carnitina. Migliora l’assorbimento del calcio. Le persone con carenza di lisina lamentano problemi di concentrazione e debolezza. In definitiva, possono portare alla decalcificazione ossea e all’atrofia muscolare.
L-lisina
La L-lisina è un amminoacido esogeno, cioè il corpo non è in grado di sintetizzarlo da solo. È un elemento costitutivo di proteine, anticorpi, ormoni ed enzimi. Pertanto, il suo livello corretto è estremamente importante per il corretto funzionamento del corpo. È coinvolto nel processo di metabolismo dei grassi.
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