La L-lysine devrait être incluse dans les suppléments pour les athlètes. Il joue un rôle très important dans l’augmentation de la croissance de la masse musculaire. Il soutient le système cardiovasculaire grâce au fait qu’il stimule la production de carnitine. Il améliore l’absorption du calcium. Les personnes présentant une carence en lysine se plaignent de problèmes de concentration et de faiblesse. À terme, ils peuvent entraîner une décalcification osseuse et une atrophie musculaire.
L-lysine
L-lysine c’est un acide aminé exogène, c’est-à-dire que le corps est incapable de le synthétiser par lui-même. C’est un élément constitutif de protéines, d’anticorps, d’hormones et d’enzymes. Par conséquent, son niveau correct est extrêmement important pour le bon fonctionnement du corps. Il est impliqué dans le processus de métabolisme des graisses.
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