Isoleucine هو أحد الأحماض الأمينية الموجودة في مكملات BCAA. يجب أن تؤخذ على الفور بعد التدريب لتسريع بناء كتلة العضلات.
عمل:
يحمي Isoleucine أنسجة العضلات من الانهيار الناجم عن التمارين الشديدة. كما أنه يسهل التجدد بعده ويقصر الوقت اللازم للاستعداد للتمارين التالية. يدعم هذا الحمض الأميني تخليق البروتينات والهيموجلوبين ، لذا فهو يمنع فقر الدم والدوخة الناتجة عنها أو ضيق التنفس. يدعم L-isoleucine أيضًا تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
