Izoleucin je jednou z aminokyselin obsažených v doplňcích BCAA. Měly by být podány ihned po tréninku, aby se urychlilo budování svalové hmoty.
Akce:
Izoleucin chrání svalovou tkáň před rozpadem způsobeným příliš intenzivním cvičením. Také usnadňuje regeneraci po něm a zkracuje čas potřebný k přípravě na další cvičení. Tato aminokyselina podporuje syntézu bílkovin a hemoglobinu, takže předchází anémii a z toho plynoucím závratím nebo dušností. L-isoleucin také podporuje regulaci hladiny glukózy v krvi.
