La isoleucina es uno de los aminoácidos que se encuentran en los suplementos de BCAA. Deben tomarse inmediatamente después del entrenamiento para acelerar la construcción de masa muscular.
Acción:
La isoleucina protege el tejido muscular contra la degradación causada por un ejercicio demasiado intenso. También facilita la regeneración posterior y acorta el tiempo necesario para estar listo para los próximos ejercicios. Este aminoácido apoya la síntesis de proteínas y hemoglobina, por lo que previene la anemia y los mareos o dificultad para respirar resultantes. La L-isoleucina también apoya la regulación de los niveles de glucosa en sangre.
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