Vlastnosti a účinky melatoninu
Regulace spánku
Melatonin se hojně používá ke zlepšení kvality spánku, zejména u lidí trpících poruchami spánku, jako je nespavost. Pomáhá regulovat cyklus spánku a bdění a podporuje přirozený denní rytmus těla.
Podpora nervového systému
Hraje důležitou roli ve fungování nervové soustavy a nachází se také v sítnici, kde jeho přiměřená hladina ovlivňuje zdraví zraku.
Antioxidační účinek
Chrání buňky před poškozením volnými radikály. Jeho antioxidační vlastnosti podporují zdraví na buněčné úrovni a snižují riziko neurodegenerativních onemocnění.
Podpora trávicího systému
Melatonin prospívá trávicímu systému tím, že pomáhá zmírňovat příznaky žaludečního refluxu a podporuje zdraví trávicího traktu.
Použití melatoninu
Melatonin se běžně používá v doplňcích stravy a farmaceutických přípravcích určených ke zlepšení kvality spánku. Díky svým antioxidačním vlastnostem může být také součástí doplňků stravy na podporu zdraví nervového a trávicího systému a také součástí přípravků na zlepšení celkového zdravotního stavu.
Díky svým antioxidačním vlastnostem se melatonin používá v kosmetických přípravcích péče o pleť, které pomáhají chránit před oxidačním stresem.
Úložiště
Melatonin by měl být skladován v dobře uzavřených nádobách, mimo dosah vlhkosti a přímého slunečního záření. Při správném skladování si výrobek zachovává svou kvalitu po dobu 2 let.
