L-Lysin sollte unbedingt in Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler enthalten sein. Es spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Zunahme der Muskelmasse. Unterstützt das kardiovaskuläre System, da es die Carnitinproduktion stimuliert. Fördert die Kalziumaufnahme. Menschen mit Lysinmangel haben Probleme mit der Konzentration und klagen über Schwäche. Mit der Zeit können sie zu Knochenentkalkung und Muskelschwund führen.
L-Lysin
L-Lysin ist eine essenzielle Aminosäure, das heißt, der Körper kann sie nicht selbst synthetisieren. Es ist der Baustein von Proteinen, Antikörpern, Hormonen und Enzymen. Daher ist sein richtiger Gehalt für das reibungslose Funktionieren des Körpers äußerst wichtig. Es ist am Stoffwechsel von Fetten beteiligt.
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