L-Leucin

L-Leucin ist eine essentielle Aminosäure. Es kann dem Körper mit dem Verzehr von Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten zugeführt werden. Es kann auch supplementiert werden. Es ist eine der Aminosäuren, die in den BCAAs enthalten sind, die für das Muskelwachstum und die Proteinproduktion im menschlichen Körper unerlässlich sind. Sie sind für Energieprozesse verantwortlich und sollten daher vor dem Training eingenommen werden.

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