L’olio di avocado si ottiene dalla polpa di questi frutti.
Viene spremuto in modo tale che l’olio contenga il maggior numero possibile di ingredienti benefici.
L’olio è ricco di grassi insaturi.
La maggior parte di questi è costituita dall’acido oleico, che viene utilizzato per trattare le malattie cardiovascolari.
L’elevato contenuto di grassi buoni migliora anche le condizioni della pelle e dei capelli, aumentandone il livello di idratazione e migliorandone l’aspetto.
Olio di avocado – proprietà e usi in cosmetica
L’avocado è considerato uno dei frutti più salutari al mondo.
Tuttavia, le sue proprietà uniche possono essere apprezzate non solo consumando il frutto stesso.
L’olio di avocado viene utilizzato in cucina, nella medicina naturale e nella cosmesi.
Olio di avocado – composizione chimica
A differenza della maggior parte degli oli vegetali, l’olio di avocado non viene estratto dai semi ma dalla polpa del frutto.
Può essere ottenuto tramite spremitura a freddo (che preserva la maggior parte delle sue proprietà salutari) o tramite raffinazione con alte temperature, enzimi o solventi organici.
L’olio di avocado è composto da numerose
vitamine
– vitamina A, gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7), D, E, K e sali minerali nutrizionalmente attivi.
Come ogni olio, contiene anche preziosi acidi grassi.
Questi includono acidi saturi (acido palmitico, acido stearico), oltre ad acidi omega-3, omega-6 e omega-9, tra cui l’acido oleico, linoleico e linolenico.
Nell’olio di avocado sono presenti anche lecitina, fitosteroli, proteine e
squalano
.
Il contenuto di acidi grassi
| NOME DI ACIDO | C-CHAIN | RANGO (%) |
|---|---|---|
| PALMITIC | C16:0 | 5.0 – 25.0 |
| PALMITOLEIC | C16: 1 | 1.0 – 12.0 |
| STEARIC | C18:0 | ≤3.0 |
| OLEIC | C18:1 | 50.0 – 74.0 |
| LINOLEIC | C18:2 | 6.0 – 20.0 |
| LINOLENIC | C18:3 | < 3.0 |
Proprietà cosmetiche dell’olio di avocado
L’abbondanza di ingredienti biologicamente attivi fa sì che l’olio di avocado non venga utilizzato solo nell’industria alimentare.
Sebbene le sue proprietà ipocolesterolemizzanti e i suoi effetti benefici sul sistema cardiovascolare siano apprezzati soprattutto in cucina, l’olio di avocado sta riscuotendo una crescente popolarità anche in campo cosmetico.
Grazie al suo contenuto di acidi grassi, l’olio di avocado rafforza la naturale barriera protettiva della pelle, ne migliora l’elasticità, lenisce le irritazioni e promuove la rigenerazione epidermica. Altri composti presenti, tra cui lo squalano, i potenti antiossidanti tocoferoli o il beta-sitosterolo, estendono gli effetti cosmetici dell’olio di avocado. Tra le altre cose, presenta proprietà antibatteriche e antimicotiche, stimola la produzione di collagene, ammorbidisce e idrata la pelle e ha un effetto protettivo contro i dannosi raggi UV.
Uso dell’olio di avocado nei cosmetici
Grazie alla sua azione multidirezionale e alla ricchezza di principi attivi, l’olio di avocado è molto utilizzato in cosmetica.
Olio di avocado per il viso
I cosmetici che contengono olio di avocado sono particolarmente indicati per la cura del viso, anche per chi ha la pelle matura, acneica, secca e irritata.
Non solo idrata la pelle e lenisce le irritazioni, ma grazie al suo elevato contenuto di antiossidanti, presenta anche proprietà anti-invecchiamento.
Inoltre, le proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie dell’olio di avocado lo rendono un efficace aiuto per il trattamento dell’acne e di disturbi della pelle come eczema, psoriasi e dermatite atopica.
Olio di avocado per la cura del corpo
I prodotti contenenti olio di avocado possono essere utilizzati con successo anche nella cura quotidiana di tutto il corpo.
Oltre alle sue proprietà idratanti e di rafforzamento della barriera cutanea, sono apprezzate anche le sue proprietà detergenti: può essere utilizzato non solo come ingrediente di creme e burri per il corpo, ma anche di gel doccia.
Essendo un ingrediente delicato e raramente allergenico, può essere tranquillamente utilizzato nella cura della pelle sensibile e dalle donne in gravidanza.
È interessante notare che recenti studi clinici indicano il potenziale della frazione insaponificabile dell’olio di avocado nell’alleviare i sintomi dell’osteoartrite.
Olio di avocado per capelli
Tuttavia, l’olio di avocado nei cosmetici non serve solo per i prodotti per la cura della pelle, ma anche per i capelli.
Può essere incluso in shampoo, balsami e maschere per capelli.
Oltre alle sue proprietà protettive e idratanti, l’olio di avocado ha anche effetti antiforfora, dona lucentezza ai capelli e nutre il cuoio capelluto; inoltre, la sua consistenza leggera non appesantisce i capelli.
Letteratura
- Schafer N, Sobczyk M, Burczyk D et al.
Potenziale uso degli oli vegetali nella cura della pelle acneica. Cosmetologia e Medicina Estetica (2022), 2(11): 49-55. - Walewska E. Efficacia dell’uso delle frazioni insaponificabili dell’olio di avocado e di soia nell’osteoartrite. Medicine Facts (2021), 2(51): 188-192.
- Możdżeń K, Barabasz-Krasny B, Szymacha K et al.
Piante utilizzate nelle maschere cosmetiche. Pol J Cosmetol(2016), 19(4): 372-379. - https://informatormasarski.pl/maszyny-i-technologie/moda-a-moze-koniecznosc-wykorzystanie-odpadow-w-przemysle-miesnym/
