Olej z pestek grejpfruta – zastosowanie i właściwości
Podobnie jak większość owoców, grejpfrut jest kojarzony przede wszystkim ze spożywczym zastosowaniem jego miąższu. Na uwagę zasługują jednak także obecne w owocu pestki, a w szczególności otrzymywany z nich olej.
Olej z pestek grejpfruta jest bogaty w: limonen, b-pinen, y-terpinen, a-pinen, mircen, aldehydy alifatyczne, cytronellal, neral, geranial, nootkaton oraz pochodne kumaryny. Dzięki nim olej ten może być wykorzystywany do aromaterapii oraz jako składnik kosmetyków.
Olejek z pestek grejpfruta ma działanie bakteriobójcze, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Wspomaga gojenie ran oraz zmian trądzikowych. Ma też działanie pobudzające krążenie. Można stosować go w stanach napięcia i depresji po to, by zmniejszyć ich uciążliwość. Stosuje się go także w apatii, przygnębieniu i osłabieniu. W kosmetykach może też pomagać w walce z cellulitem, ponieważ zmniejsza ilość wody przetrzymywanej w organizmie.
Co wyróżnia olej z pestek grejpfruta?
Grejpfrut charakteryzuje się największą, spośród wszystkich owoców cytrusowych, zawartością flawonoidów – związków znanych z silnych właściwości przeciwutleniających. Olej z jego pestek stanowi koncentrat flawonów, flawanonów i flawonoli, a także bogate źródło witaminy C, witamin z grupy B i tokoferoli, czyli pochodnych witaminy E.
Ponadto, obecny jest w nim olejek eteryczny zawierający w swoim składzie między innymi: limonen, b-pinen, y-terpinen, a-pinen, mircen, aldehydy alifatyczne, cytronellal, neral, geranial, nootkaton oraz pochodne kumaryny.
Obecne w grejpfrucie związki wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwstarzeniowe, działają przeciwalergicznie, a także wykazują właściwości fotoochronne – mają zdolność do pochłaniania promieniowania UVA i UVB.
Wpływ oleju z pestek grejpfruta na zdrowie
Olej z grejpfruta, podobnie jak sam owoc, można przyjmować doustnie. Ze względu na obecne w nim związki biologicznie czynne, wykazuje on liczne właściwości prozdrowotne.
Olej z pestek grejpfruta korzystnie wpływa na przewód pokarmowy wspomagając wydzielanie soku żołądkowego i trzustkowego, a co za tym idzie wspierając trawienie. Olej z pestek grejpfruta pomaga zapobiegać wzdęciom i zaparciom, a jednocześnie przyśpiesza przemianę materii i reguluje apetyt. Bywa więc stosowany jako środek wspomagający odchudzanie, szczególnie że wspomaga także metabolizm tłuszczów i usuwanie nadmiaru wody z organizmu.
Olej z pestek grejpfruta bywa też wykorzystywany zarówno doustnie, jak i w aromaterapii w walce z problemami natury psychicznej. Jego działanie uspokajające i odprężające sprawia, że znajduje on zastosowanie w terapii depresji, stanów lękowych, bezsenności czy stanów wzmożonego napięcia nerwowego.
Substancje zawarte w oleju z grejpfruta wykazują także działanie poprawiające odporność, wykrztuśne, oczyszczające organizm i detoksykujące wątrobę, a także przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze.
Olej z pestek grejpfruta w kosmetyce
Olej z pestek grejpfruta znajduje także zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. Jego działanie przeciwdrobnoustrojowe sprawdza się w leczeniu schorzeń skórnych takich jak trądzik, łuszczyca, brodawki, skórne zakażenia grzybicze oraz dokuczliwy świąd, także po ukąszeniach przez owady.
Działanie przeciwbakteryjne i przeciwłojotokowe czyni go też skutecznym dodatkiem do szamponów przeznaczonych do włosów przetłuszczających się. Kosmetyki zawierające olej z pestek grejpfruta mogą też być stosowane w maściach rozgrzewających i masażu modelującym sylwetkę oraz zwalczającym cellulit. Z kolei właściwości przeciwutleniające czynią go skutecznym składnikiem w walce z przebarwieniami, chroniącym skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym i działającym przeciwstarzeniowo.
Olej z pestek grejpfruta – czy dla każdego?
Stosowanie oleju z pestek grejpfruta doustnie niestety nie jest dla każdego. Stanowi on źródło związków, które wchodzą w silne reakcje z niektórymi lekami i mogą obniżyć działanie leków lub je nasilić, zwiększając ryzyko wystąpienia poważnych działań niepożądanych. Nie powinien być on spożywany m.in. w trakcie przyjmowania hormonalnych leków antykoncepcyjnych, leków przeciwzakrzepowych, antybiotyków czy leków psychotropowych.
Literatura:
Nowak A, Zielonka J, Turek M, Klimowicz A. Wpływ przeciwutleniaczy zawartych w owocach na proces fotostarzenia się skóry. Postępy Fitoterapii 2014; 2.
https://www.medme.pl/artykuly/wyciag-z-pestek-grejpfruta-wlasciwosci-i-dawkowanie,87309.html
https://www.izielnik.pl/blog/olejek-grejpfrutowy-wlasciwosci-i-zastosowanie-na-odchudzanie-i-cellulit
https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/grejpfrut-wlasciwosci-lecznicze-i-odchudzajace-grejpfrutow-aa-zAJE-eFri-xCHA.html
