Krom iki formda bulunur ve bunlardan biri sağlık için oldukça zararlıdır. Bu nedenle, önemli bir rol oynayan +3 değerlikli kroma odaklanmak önemlidir. Bu element vücutta birikmese de, birçok metabolik süreçte yer alır ve bu nedenle kilo vermek isteyen kişiler arasında büyük ilgi görür.
Vücuttaki glikoz üzerindeki etkisi nedeniyle, birçok uzman çeşitli hastalıklarda krom takviyesini önermektedir. Diyabetin yanı sıra insülin direnci, nöropati ve hatta bilişsel veya psikolojik süreçlerdeki bozukluklar da bunlar arasında sayılabilir.
