La taurine est un acide 2-aminoéthanesulfonique, un acide aminé qui favorise la régénération musculaire après l’exercice. C’est un composant important de nombreux compléments alimentaires destinés aux sportifs et aux personnes exposées à un effort particulièrement élevé.
Action:
La taurine améliore le métabolisme des graisses, abaisse la tension artérielle et protège le foie. Il peut également provoquer une explosion rapide d’énergie. Il est irremplaçable dans la régénération des cellules musculaires endommagées par un effort très intense. La taurine facilite le transport de la créatine, qui protège les cellules musculaires du stress oxydatif. Il facilite la croissance de la masse musculaire et provoque une relaxation musculaire. Il peut également contribuer au maintien de niveaux normaux de magnésium et de potassium.
