Изолейцин — одна из аминокислот, содержащихся в добавках BCAA. Их следует принимать сразу после тренировки, чтобы ускорить набор мышечной массы.
Действие:
Изолейцин защищает мышечную ткань от разрушения, вызванного слишком интенсивными упражнениями. Это также способствует регенерации после него и сокращает время, необходимое для подготовки к следующим упражнениям. Эта аминокислота поддерживает синтез белков и гемоглобина, поэтому предотвращает анемию и, как следствие, головокружение или одышку. L-изолейцин также поддерживает регуляцию уровня глюкозы в крови.
