Hlavní vlastnosti a funkce metylkobalaminu:
Vitamin B12 ve formě metylkobalaminu podporuje krvetvorné funkce, je zodpovědný za tvorbu erytrocytů (červených krvinek) a podporuje procesy syntézy DNA a RNA. Zabraňuje tak vzniku megaloblastické anémie a pomáhá předcházet příznakům, jako jsou slabost, únava, problémy s koncentrací a bledá kůže. Vitamin B12 má také vliv na funkci bílých krvinek, podporuje imunitu a schopnost organismu bojovat proti infekcím. B12 je také nezbytný pro syntézu myelinu, ochranného obalu neuronů, a pomáhá tak zlepšovat nervové vedení. Má pozitivní vliv na kognitivní funkce, zlepšuje paměť a koncentraci a snižuje riziko neurodegenerativních onemocnění a deprese. Vitamin B12 přispívá ke snížení únavy a zlepšuje energetický metabolismus. Methylkobalamin navíc přispívá ke snížení hladiny homocysteinu, aminokyseliny spojené s rizikem kardiovaskulárních onemocnění. Regulací hladiny homocysteinu snižuje riziko aterosklerózy, infarktu a mrtvice. Přirozeným zdrojem vitaminu B12 jsou především živočišné produkty, jako je maso, ryby, vejce a mléčné výrobky, proto je doplňování vitaminu B12 klíčové pro ty, kteří se stravují rostlinnou stravou. Doplňky s metylkobalaminem se doporučují také starším lidem, protože jejich schopnost vstřebávat tento vitamin se s věkem snižuje. Doporučené dávkování a bezpečnost – Suplementaci methylkobalaminem je vhodné přizpůsobit individuálním potřebám, obvykle v dávkách 500 až 1000 µg denně, pod dohledem lékaře nebo odborníka na výživu. Vitamin B12 je bezpečný a v těle se nehromadí, protože přebytek se vylučuje močí.
