Tauriini on 2-aminoetaanisulfonihappo, aminohappo, joka tukee lihasten uudistumista harjoituksen jälkeen. Se on tärkeä osa monia ravintolisiä, jotka on tarkoitettu urheilijoille ja erityisen kovalle rasitukselle alttiille ihmisille.
Toiminta:
Tauriini parantaa rasvan aineenvaihduntaa, alentaa verenpainetta ja suojaa maksan. Se voi myös aiheuttaa nopean energiapurskeen. Se on korvaamaton erittäin kovalla vaivalla vaurioituneiden lihassolujen uudistumisessa. Tauriini helpottaa kreatiinin kuljetusta, mikä suojaa lihassoluja hapettumisstressiltä. Se helpottaa lihasmassan kasvua ja aiheuttaa lihasten rentoutumista. Se voi myös auttaa ylläpitämään normaaleja magnesium- ja kaliumtasoja.
