La taurina è un acido 2-aminoetansolfonico, un amminoacido che supporta la rigenerazione muscolare dopo l’esercizio. È un componente importante di molti integratori alimentari destinati ad atleti e persone esposte a sforzi particolarmente elevati.
Azione:
La taurina migliora il metabolismo dei grassi, abbassa la pressione sanguigna e protegge il fegato. Può anche causare una rapida esplosione di energia. È insostituibile nella rigenerazione delle cellule muscolari danneggiate da uno sforzo molto intenso. La taurina facilita il trasporto della creatina, che protegge le cellule muscolari dallo stress ossidativo. Facilita la crescita della massa muscolare e provoca il rilassamento muscolare. Può inoltre contribuire al mantenimento dei corretti livelli di magnesio e potassio.
