La L-teanina riduce il livello di stress e ansia, ma questo non è il suo unico effetto. Inoltre migliora il benessere e riduce la tensione corporea, facilitando il relax e il sonno. La L-teanina ha un effetto calmante – aumenta anche il livello dei neurotrasmettitori (serotonina e dopamina), il che rende più facile ricordare nuove informazioni. L’aumento dei livelli di serotonina abbassa anche la pressione sanguigna.
Inoltre, la L-teanina non causa effetti collaterali nelle persone sane, ma le persone che curano l’ipertensione dovrebbero combinarla attentamente con i farmaci.
