Isoleusiini on yksi BCAA -ravintolisien aminohapoista. Ne on otettava heti harjoittelun jälkeen, jotta lihasmassa kasvaa.
Toiminta:
Isoleusiini suojaa lihaskudosta liian voimakkaan liikunnan aiheuttamalta hajoamiselta. Se myös helpottaa uudistumista sen jälkeen ja lyhentää aikaa, joka tarvitaan valmistautumaan seuraaviin harjoituksiin. Tämä aminohappo tukee proteiinien ja hemoglobiinin synteesiä, joten se estää anemiaa ja siitä johtuvaa huimausta tai hengenahdistusta. L-isoleusiini tukee myös verensokerin säätelyä.
