Таурин — это 2-аминоэтансульфоновая кислота, аминокислота, которая поддерживает регенерацию мышц после тренировки. Это важный компонент многих пищевых добавок, предназначенных для спортсменов и людей, которые подвергаются особенно высоким нагрузкам.
Действие:
Таурин улучшает метаболизм жиров, снижает кровяное давление и защищает печень. Это также может вызвать быстрый прилив энергии. Незаменим при регенерации мышечных клеток, поврежденных очень интенсивными усилиями. Таурин облегчает транспортировку креатина, который защищает мышечные клетки от окислительного стресса. Он способствует росту мышечной массы и вызывает расслабление мышц. Он также может способствовать поддержанию нормального уровня магния и калия.
