Taurin, fiziksel egzersiz sonrası kas rejenerasyonunu destekleyen 2-aminoetansülfonik asit, yani bir amino asittir. Sporcular ve yoğun fiziksel aktiviteye maruz kalan kişiler için tasarlanmış birçok takviye ürününün önemli bir bileşenidir.
Taurinin etkileri:
Taurin yağ metabolizmasını iyileştirir, kan basıncını düşürür ve karaciğeri korur. Ayrıca hızlı enerji artışı sağlayabilir. Yoğun egzersiz nedeniyle hasar görmüş kas hücrelerinin rejenerasyonunda vazgeçilmezdir. Taurin, kas hücrelerini oksidatif stresten koruyan kreatinin taşınmasını kolaylaştırır. Kas kütlesi artışını destekler ve kasların gevşemesini sağlar. Ayrıca normal magnezyum ve potasyum seviyelerinin korunmasına katkıda bulunabilir.
